Muskelaufbau + Krafttraining mit 15 Jahren ?

 - (Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeln)

1 Antwort

Der Trainingsplan ist von der Muskelaufteilung durchaus i.O. Und wenn du mit dieser Kombination gut zurecht kommst spricht nichts dagegen. Entscheidend ist die Intensität mit der du trainierst. Die muß stimmen. Die Ernährung natürlich auch.

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