Schräge Bauchmuskulatur trainieren?

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5 Antworten

Die schrägen Bauchmuskeln sind nicht direkt für die V-Form des Oberkörpers verantwortlich; denn je mehr du sie trainierst; desto dicker werden sie und desto breiter wird der Rumpf im unteren Teil und lässt das V zu einem U werden. Aber wichtig auch für den Fußball sind sie tatsächlich, insbesondere für die Körperverwindung bei kräftigen Schüssen. Wie du sie trainierst, findest du hier: http://www.sportlerfrage.net/frage/welches-training-fuer-diesen-muskel

Vom Bauchtraining wird der Bauch nicht dick. Wenn man die anatomischen Gegebenheiten kennt, weiß man das. Selbst wenn man sie exzessiv trainiert.

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Zum Kommentar von badboybike: Du willst doch nicht behaupten, dass dies keine gut trainierten schrägen Bauchmuskeln sind und dass das V unten nicht schmaler wäre, wenn sie nicht so gut trainiert wären, mit oder ohne Speckschicht!

verändert nach Internetrecherche - (Fussball, Fitness, Bauchmuskeln)

Die Bauchmuskeln sind bei Sportlern immer stark, nur sind sie bei den Meisten unter einer Speckschicht versteckt. siehst du Deine nicht, hilft ein Umstieg auf kohlenhydratarme, proteinreiche und fettreiche Ernährung.

Bild 2 zeigt was man alles aushalten kann. :-)))

Hier findest Du viele Videoanleitungen: http://www.abnehmen.net/sport/problemzonen/1-2-3-anleitung-gegen-hueftspeck vor allem für die schrägen Bauchmuskeln.

Ich meine nicht die V Form des Rückens, sondern die über den Genitalien ;).

Warum drückst du dich dann in deiner Frage nicht eindeutiger aus? Da hätte man sich manche Antwort sparen können.

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