Liegestütze- Haltung [Füße]

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Die Liegestützen in der Fußstellung auf den Zehenspitzen ist die herkömmliche Variante. Die Zehstellung ist dabei dann eine individuelle Angelegenheit. Mache es so wie du am besten zurecht kommst, denn der Kraftaufwand kommt nicht aus den Zehen heraus. Darüber stabilisierst du letztlich nur deinen Körper.

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