Tipps für die Stemme rückwärts aus dem Oberarmstand?

1 Antwort

wiprodo hat wie immer recht, aber ergänzend solltest du beachten,beim Schwingen im Oberarmhang die Schultern hoch zu halten und genügend Spannung im Oberarm. Sonst geht der Schwung zu sehr nach hinten und du kommst nicht hoch. Ich gehe natürlich davon aus, dass du die Schwungstemme rückwärts aus dem Oberarmhang kannst.

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