Hauptkraft beim Einwurf?
Was ist Hauptform der Kraft, die für einen weiten Einwurf von entscheidender Bedeutung ist?
Welche Kraft wird bei einem Einwurf (z.B. im Fuß-/Handball etc.) am stärksten benötigt? Reaktivkraft, Maximalkraft, Schnellkraft, Absolutkraft?
3 Antworten
Hi,
das ist die "Wurfkraft". Hierfür braucht man nicht nur kräftige Arme und Schultern. Da der gesamte Oberkörper die Rotations-Bewegung unterstützt, muss die Rumpfmuskulatur (Brust, Bauch, Rücken) trainiert werden.
Gruß Blue
Ich glaube von allem etwas, was aber hautpsächlich gebraucht wird, das weiß ich gar nicht so genau. Vielleicht könen dir die anderen da mehr behilflich sein.
Das ist DIE Kraft, die den Ball in Bewegung versetzt...