Hallo, wie oben bereits steht, wüsste ich gerne, was für Golfschläger für einen Anfänger mit HCP 40 geeignet sind. Ich schlage das 7er Eisen carry 140 Meter weit. Ich bin 183cm groß und meine Handgelenke sind 89cm über dem Boden. Die Eisen treffe ich zu 90% der Fälle gut, Holz 5 ebenfalls, Driver hat einen Slice drin, da bin ich aber gerade dabei, mir eine neue Technik anzugewöhnen. Beim Putten hapert es noch bei den ganz langen Putts, ab 3-4 Meter gehen die Dinger meistens rein. Zurzeit spiele ich alte Schläger eines Kumpels. Die Eisen haben einen stiff Shaft, das Holz einen flex r und der Driver keine Ahnung ...

Könnt ihr mir nun einen Eisensatz oder ein Komplettset empfehlen, dass nicht allzu sehr ins Geld geht, ich aber trotzdem für die nächsten Jahre spielen kann ?

Ich hoffe sehr, auf baldige Antwort und mache mich nun auf den Weg zur Range.

Liebe Grüße,

Golfanfaenger

Hey Leute,

meine alten Fußballschuhe von Adidas haben langsam ausgedient und ich bin jetzt auf der Suche nach neuen. Ist bei mir aber nicht so einfach, da ich schnell Blasen an den Füßen bekomme. Hat vielleicht jemand ein ähnliches Problem und kann mir helfen??

Freue mich über jede Antwort. :)

Hey. Suche eine gescheite Windfeste Regenjacke für Fahrrad fahren in die Arbeit! Leider hab ich keine Ahnung was da gut und schlecht ist? Könnte ihr mir vielleicht Tipps geben worauf ich beim Einkauf achten muss?? Danke schon mal im vorraus!

Ich würd gern zum Sommer mal wieder einen flacheren Bauch bekommen. aber ich hasse Sit Ups, gibts da ne andere möglichkeit? Ich Jogge derzeit jeden 2. tag c.a. ne halbe Stunde ist das schonmal ein Anfang?

Ich möchte gerne ein paar Kilos loswerden, da ich aber eine körperliche Behinderung habe, fallen bei mir so gut wie alle Sportarten aus, Rad fahren geht ein wenig, aber nicht sehr viel, o.k. Hanteltraining würd noch funktionieren. Gibts irgendwelche Tricks mit denen ich trotzdem ein wenig abspecken kann bzw. Lebensmittel welche ich trotz niedrigem Kalorienwert weglassen sollte? Man soll ja viel Eiweiß zu sich nehmen, aber ich kanns nur schwer verbrennen durch meine eingeschränkte Bewegungsfähigkeit.... LG BW

Kann mir jemand Tipps geben, was ich in meiner wöchentlichen Ernährung noch ergänzen könnte / sollte? Bitte keine Hinweise auf "zuviel böse Kohlenhydrate" blablabla!

(Ich spiele 3 x pro Woche 90 min Fußball und gehe 1 x in s Studio für ein Ganzkörperkraftausdauertraining.....)

Mein Essen besteht in etwa durchschnittlich aus:

• 250 ml Vollmilch am Tag
• 1 Apfel am Tag
• 1 Banane am Tag
• 1 Tomate am Tag
• 0,5 Paprika am Tag
• 3 Scheiben Vollkornbrot (oder auch mal 3 Brötchen bzw. 8 Scheiben dunklem Toast:-))
• dazu jeweils Belag aus Käse oder Wurstaufschnitt
• Mineralwasser

Wöchentlich in etwa:

• 2 x 2 Teller Nudeln (Hartweizengries) mit fertiger Bolognese
• 2 x 2 Teller Reis mit tiefgefrorenen Erbsen und Möhren plus Fisch
• 2 x fertige Schale Salat mit Oliven und Schafskäse (alternativ Salat mit Mais und Thunfisch)
• 2 x Tiefkühlpizza (an den Salattagen)
• 1 x Linsen aus der Dose

Hin und wieder gibt es Spiegelei auf Brot oder ein paar Bockwürstchen!

Ihr seht, ich hasse kochen und versuche über Obst u.ä. wenigstens einigermaßen gescheit zu essen. Hab auch nicht viel Kohle für edle Gerichte. Trotzdem hätte ich gerne noch ein paar Verbesserungsvorschläge, die sich günstig und ohne viel Aufwand einbauen lassen.

Mein Blutbild war in Ordnung und Mangelerscheinungen habe ich auch keine!

Hi, ich stehe gewissermaßen auf dem Schlauch was mein Training und die dazugehörige Ernährung angeht. Eigentlich ist mein größeres Problem die Ernährung. Erst mal zu mir: Ich bin 19 Jahre alt, 1,88cm groß und wiege 98 Kilo. Mein Ziel ist ein durchtrainierter Körper mit six pack usw..(Was ziemlich weit entfernt ist bei einem bauchumfang von 108 cm)Ich möchte natürlich schnellst möglich erfolge haben. Ich gehe seit 3 Wochen von Montags- Freitags ins Fitnessstudio. Mo,Mi und Freitag trainiere ich den Oberkörper(Arme, Brust ,Bauch) Dienstags und donnerstags die Beine und auch den Bauch. Mit dem Teil bin ich ja zufrieden, doch die Ernährung macht mir zu schaffen. Ich habe jetzt 2 Wochen sehr kohlenhydrat arm gegessen(immer so zwischen 0-50 g) und insgesamt Esse ich am Tag nicht mehr als 2000 Kalorien. Eiweiße nehme ich recht viele zu mir durch Hähnchen usw.(aber manchmal komme ich gerade so über die 100g) Auf fette achte ich nicht so besonders(Fehler?) Jetzt habe ich gehört, das es dem Muskelaufbau schadet wenn ich zu wenig Kohlenhydrate zu mir nehme und der Muskelaufbau verlangsamt wird oder das ich sogar Muskeln verliere!

Hallo!! Mein Sohn hat jetzt mit dem Snowboarden angefangen und hätte gern ein eigenes!! Ich würde ihm das gerne ermögilchen nur weiß ich leider nicht woher ich da günstige und doch gute Boards bekomme?? Hab ihr gute Internetadressen? DANKE :-)

Ich bin in letzter Zeit häufig umgeknickt und suche jetzt nach Laufschuhen mit verstärkter Seitenstabilität. Bedingt durch Glätte und Dunkelheit habe ich mir vor einigen Tagen scheinbar was gezerrt und bin jetzt etwas angenervt hier zu sitzen und warten zu müssen bis ich wieder ordentlich Auftreten/Laufen kann. Daher würd ich gern mal hören ob es Laufschuhe gibt die speziell auf eine hohe Seitenstabilität ausgerichtet sind und den Knöchel zusätzlich stützen.

Welche Schuhe sind für einen Hobbyläufer besser? Asics oder Nike?

Macht das sin auf dem Laufband laufschue zu tragen? Mir tut immer der linke fuß weh wen ich 45 minuten auf dem Laufband laufe. Ich laufe jeden tag damit. Wen es sin macht sich welche dafür zu hollen in welcher preislage sollte ich mir die dann hollen. ( Ich weis nicht ob es wichtig ist aber ich will meine ausdauer für den Tennis sport Vorbereiten ) Ich bin 181 groß und wiege 67 KG. ich weis nicht ob das wichtig ist aber vieleicht schon.

Mich würde mal interessieren auf welchen Hersteller von Skibekleidung ihr aus welchen Gründen schwört, und welcher Hersteller günstig ist, aber dennoch gute Qualität bietet?

Es verspricht sehr viel. Trainieren ohne Studio, das wäre ja ein Traum auf Geschäftsreisen. Doch hält es auch was es verspricht? Vielleicht kann mir jemand darüber berichten? Danke!

Habe bei einem Fitnessstudio gelesen, dass sie Schlingentraining anbieten. Was kann ich mir darunter vorstellen? Welche Wirkung hat das auf meinen Körper bzw. welche Muskelgruppen kann ich damit trainieren?

Ich suche einen MP3 Player (oder Ipod oder so) und Ohrhörer, die ich beim Sport benutzen kann. Den MP3 Player würde ich beim Laufen sowie Radfahren benutzen.

Der MP3 Player sollte also aufjedenfall

• klein
• robust bzw. stabil/widerstandsfähig
• leicht/schnell zu bedienen
• Schweißunanfällig

sein und man sollte den MP3 Player irgendwie "verstauen" können, also z.B. mit einem Klipper (oder ist das beim Sport eher ungünstig?) oder mit einen Band zum Umhängen um den Hals (oder habt ihr weitere Ideen?). Außerdem sollte das Speichern von Playlists möglich sein. Etwa 5-6GB Speicherplatz würden reichen (mehr geht natürlich auch, aber dann wird der Preis ja auch höher).

Die Ohrhörer sollten dementsprechend auch schweißunanfällig sein (lohnt es sich für den Sport eher, sich gute Ohrhörer zu kaufen oder gehen auch die beim Sport eher schnell kaputt, sodass es sich eher lohnt häufiger billige zu kaufen?).

ich muss sport machen, aber ohne einen takt bin ich aufgeschmissen. BITTE HELFT MIR!!! Gibt ein für sport geeignetes modell???

Hallo meine Sportlerkollegen,

ich brauche zur Fussballvorbereitung mal wieder neue Laufschuhe da meine schon sehr abgenutzt sind.

Habt ihr evtl. Erfahrung mit Laufschuhen gemacht die relativ günstig sind & trotzdem gute Qualität haben. Ich habe keine Lust wieder so unmengen an Geld auszugeben da Fussballschuhe ja auch nicht gerade günstig sind.

Meine Preisspanne würde im idealfall zwischen 30-50€ liegen, sollte dieses nicht möglich sein belehrt mich gerne eines besseren & nennt mir eine andere Spanne am besten mit Beispiel.

Vielen Dank im voraus!

Hallo!! Mein Sohn hat jetzt mit dem Snowboarden angefangen und hätte gern ein eigenes!! Ich würde ihm das gerne ermögilchen nur weiß ich leider nicht woher ich da günstige und doch gute Boards bekomme?? Hab ihr gute Internetadressen? DANKE :-)

Ich kann mich nicht entscheiden ob ich mir das bTWIN Rockrider 500 mit Scheibenbremsen( www.decathlon.de/mountainbike-26-rockrider-500-alu-id_8293150.html ) oder das 320 fully und mir die scheibenbremsen nachruesten lasse vorrausgesetzt das ist moeglich.

Ist das moeglich? Wenn ja wieviel kostet das ca.? Welches ist besser (technische eigenschaften) ?

Danke im Vorraus

Ich betreibe radfahren als Hobby, so zum Ausgleich. Aber zur Zeit finde ich einfach nicht den richtigen Sattel für meinen Po. Der schmerzt, meine Gesäßhöcker auch und so macht es echt keinen Spaß. Habe schon einen Gelsattel ausprobiert, hier aber das gleiche Spiel. Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?