Wie viel Kilogramm sollte ein Boxsack haben?

1 Antwort

Boxen eignet sich hervorragend als Ausdauertraining. In 30 Minuten wirst du schätzungsweise ca. 300kcal verbrennen. Je nach Intensität natürlich. 

Bei dem Gewicht würde Ich schon ein bisschen höher gehen. Für Erwachsene eigenen sich 40-50kg. Für Kinder sind 20kg optimal. (.....)

Ich hoffe Ich konnte dir weiterhelfen. Viel Spaß beim Training.


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