Durch welche Übungen kann man die Beinarbeit fürs Boxen trainieren?

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Hauptsächlich das liebe seilchen, aber du musst da recht viele arten von springen machen, nur auf der stelle das bringt es nicht.

also quasi seite seite schneller wechsel nach vorne ... dann in die luft hoch springen etc...

Was du noch tun kannst ist steppen also beintechnik vom spiegel üben soll auch sehr helfen.

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