Welche unterschiedlichen Ausdauertestverfahren gibt es?

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Also ich kenn die Spirometrie und den Laktatstufentest als die etwas professionelleren Methoden. Durch den Conconitest, oder den Coopertest kann man die allgemeine Fitness ganz gut feststellen, da gibt es dann Tabellen.

Wie geht der Step test?

Habe über den sog. Step Test gelesen und jetzt wollte ich mal wissen, wie der funktioniert. Da kann man ja anscheinend die Ausdauer testen.

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Kann mit Sprinttraining die Ausdauer verbessern?

Kann man durch Sprinttraining die Ausdauer verbessern? Ist dann den Möglich? Gemeint ist natürlich die Aerobe Ausdauer!

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Wochenplan-Kraftraining/Ausdauer

hallo. wie könnte ich am besten eine woche mit sport kombinieren.bin 14 jahre alt. vllt kann mir ja jmd sagen, wie ich eine woche mit kraftraining (keine geräte) und ausdauer kombinieren kann.kann mir jmd übungen für kraftraining ohne geräte und ausdauertraing/koordinationstraing geben? würde mich über antworten freuen.

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Welche Unterschiede gibt es bei den einzelnen Decks bei Skateboards?

Ich möchte mir auf jeden Fall ein Skateboard kaufen, um damit anzufangen. Nun möchte ich mich dazu informieren, und würde gerne wissen, welche unterschiedlichen Decks es bei den Skateboards gibt? Kann mir da jemand weiterhelfen und mir die Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Decks mitteilen?

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Welche Übungen eigenen sich am besten um die Sportmotorik zu testen?

Nicht speziell für eine besondere Sportart, sondern ganz allgemein. Wer hat Vorschläge?

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Wie sollte man Kraft und Ausdauer zusammen am besten trainieren?

Hallo. Ich würde gerne Maximalkraft im Ok + UK und meine Ausdauerleistungsfähigkeit im Laufen verbessern! Wie muss ich da vorgehen um optimal zu trainieren? Danke für eure Antworten! lg PZ

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