Welche Muskeln muss man trainieren, damit man keine Bauchmuskelzerrung bekommt?

1 Antwort

Je stärker die Muskulatur ist, desto weniger groß ist das Risiko einer Zerrung. Allerdings ist eine Zerrung nie ganz ausgeschlossen. Durch ausreichend intensiven Bauchmuskeltraining kannst du aber einer Bauchmuskelzerrung vorbeugen.

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