Warum soll man bei der Gymnastik nicht mehr Wippen?

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1 Antwort

Hallo Giselle, ich kenne das Wippen auch noch von früher... Man will den Muskel ja eigentlich dehnen. Beim Wippen passiert das aber ruckartig, wodurch sich der Muskel unwillkürlich wieder zusammenzieht, d.h. alles andere tut, als sich zu dehnen. Dazu kommt noch, dass der Muskel im Versuch, sich vor der Überdehnung zu schützen, noch den Gegenspieler aktiviert.

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