Wann Physiotherapie? Vor oder nach dem Training?

1 Antwort

Negativ wird dein Training dadurch nicht beeinflusst aber auch nicht wirklich positiv. Ich halte eine Massage oder sonstige Anwendungen nach dem Sport für Sinnvoller, weil sie dann auch die Regeneration der jeweiligen Muskel unterstützen. Eine Massage kann jedliche Muskelspannung aus dem Muskel nehmen und dazu führen das er seine Leistung nicht voll entfalten kann im Training oder Wettkampf. Profis lassen sich ja auch eher nach dem Training oder Wettkampf massieren oder gehen in die Sauna.

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