Warum schaffe ich es nicht in die Brücke?
Hey Leute! :) Ich turne schon seit längerem, spiele seit Jahren intensiv Volleyball und mache auch sonst viel Sport und Krafttraining, also bin ich, was Muskeln und Dehnbarkeit angeht, ziemlich gut drauf. Trotzdem schaffe ich es nicht in die Brücke! Ich habe schon begonnen meinen Rücken zu trainieren und dort noch dehnbarer zu werden, aber was kann ich sonst noch tun für eine schöne Brücke, am besten aus dem Stand? :) Ich freue mich über alle Tipps, Tricks und Übungen! ;) Danke schon mal :), 7
1 Antwort
Klar kannst du solche Turnübungen noch erlernen, dann wirst du dem Dehnen aber nicht entkommen. Gerade beim Flick gibt es viele Möglichkeiten einen festen Schultergürtel auszuweichen (mit einer guten Sprungkraft zum Beispiel)...ein technisch einwandfreier Flick Flack wird aber schwer drinnen sein ;)