sprinttraining und sprintausdauertraining

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Hab´s vor ein paar Tagen schon mal richtig gestellt: Das von TechnikPit beschriebene Training sind keine fliegende Sprints!!! Die Sprintausdauer trainierst du am besten mit Läufen ab 100m aufwärts, bis zu 180m. Das sind overdistance Läufe (geht man von 100m aus). Ab 200m gehst du ziemlich in den Ausdauerbereich rein. Die Strecken unter 100m sind eher für die reine Sprintfähigkeit. Mit dem beschriebenen Training trainierst du eher die Ermüdungswiderstandfähigkeit bei vielen kurzen Sprintbelastungen. Das wäre ein gutes Training für Ballsportler. Ein Sprinter läuft aber nur einmal hundert Meter. Der muss nicht ständig neu antreten.

Gibt es Trainingsschuhe speziell fürs Sprinten???

Ich meine keine Spikes, sondern Schuhe mit Dämpfung. Mit normalen Laufschuhen trainieren Sprintprofis glaub ich nicht, da man einen ganz anderen Laufstil damit hat und nicht genug Druck auf den Ballen bekommt. Hab z.B. den Complete Roadracer 4 gefunden, der für Sprinter und Marathonläufer sein soll. Aber speziell fürs Sprinten hab ich noch nix entdeckt.... Vielleicht einer von euch??

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Kann man durch Sprinttraining die Ausdauer verbessern? Ist dann den Möglich? Gemeint ist natürlich die Aerobe Ausdauer!

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Kann man es in 19 Tagen schaffen im 60m Sprint min. 0,5 sec schneller zu werden??

Hallo liebe Sportfreunde!

Ich hätte mal wieder eine Frage.

Es ist so, am 14.Mai 09 findet das Sportereignis statt bei dem ich unangefochtener Dauersieger bin. Doch vor kurzem wurde mir mitgeteilt, dass ein neuer Konkurrent um mehr als eine halbe Sekunde schneller als ich gelaufen ist. Am 14.Mai werde ich sehr wahrscheinlich gegen ihn sprinten müssen.

Könnt ihr mir helfen in diesen 19 Tagen das Maximale an Zeit herauszuholen?

Ich bin 13 Jahre alt, 168cm groß, wiege um die 60kg und habe einen muskulösen Körperbau

Ich bin eigentlich sehr gut trainier,t da ich jeden Tag entweder fussball training oder spiel, lauftraining oder feuerwehr habe

Bitte um gute Tipps und so ausführlich wie möglich!

Danke im Voraus, Euer gerry

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Hallo zusammen

Ich bin daran, eine App für Sprint-Training zu entwickeln, das über Bewegungssensoren und Pulsmessung in der Lage ist, Technik, Kondition und weitere Parameter zu analysieren und den Fortschritt zu tracken.

Ich wollte mal in die Runde fragen, was für Euch wichtige, coole, hilfreiche Features einer solchen App wären, damit Ihr sie ebenfalls benutzen würdet.

Grüsse, M.

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