Sollte man am nächsten Tag nach dem Krafttraining HIIT Cardio absolvieren?

1 Antwort

In Vergangenheit habe ich immer ein kleines Intervalltraining von 10 Minuten am Laufband absolviert. Aber zu mehr würde ich nicht raten, da der Körper auch etwas Erholung braucht. Aber die 10 Minuten am Ende haben es bei mir immer voll gebracht. Einfach probieren :D

Ein "Intervalltraining" von 10 Minuten? Hm ...

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