Trainingspause wegen Sonnenbrand?
Ist das mit dem Quark wirklich so eine gute Idee mit leichtem Sonnenbrand nach dem Radfahren? Sollte man die nächsten Tage mit dem Training pausieren?
1 Antwort
Nein, pausieren brauchst du mit einem Sonnenbrand nicht. Es sei denn der Sonnenbrand wäre so stark das du mit körperlichen Symptomen wie Unwohlsein oder gar Fieber zu kämpfen hast. Aber in dem Falle würde dir auch nicht der Kopf nach Training stehen. Creme dich bei den Ausfahrten gerade wenn es sonnig und warm ist nur entsprechend ein.