Sieht das gut aus?

 - (Muskelaufbau, Trainieren)  - (Muskelaufbau, Trainieren)

3 Antworten

Schau, dass du Haltungsübungen integrierst und den Rücken kräftigst. Esse bewusst viele Kohlenhydrate und Proteine!

Der geringe KFA ist für einen Anfänger eine gute Ausgangsbasis für den Start ins Krafttraining. Viel Erfolg dabei.

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