Würde auch auf ne Zerrung tippen....

Ich würde einfach weiter trainieren, aber halt ohne Bewegungen, die Schmerzen verursachen...

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Bei Schmerzen solltest ne andere Übung machen....

Kniebeugen oder in Bauchlage die Beine abwechselnd anheben.

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Das ist genauso unwichtig wie die Farbe der Augen.

Der einen gefällst Du so wie Du bist, der anderen halt nicht.

Solange Du nicht völlig übergewichtig oder spindeldürre bist, wirst immer eine finden.

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Du brauchst nur vollwertige Mischkost zu essen und dabei ein Kaloriendefizit erzeugen. Immer bissel weniger essen als Du brauchst und gleichzeitig ausreichend Nährstoffe tanken.

Völlig lächerlich, was ihr für eine Wissenschaft ihr aus dem primitivsten Verhalt der Welt macht.

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