Einseitige Knieschmerzen bei der Po-Brücke?

2 Antworten

Je nachdem wie intensiv die Schmerzen sind, lohnt sich auch der Gang zu einem Orthopäden. Ansonsten würde ich jede Art von Übung die Schmerzen auslösen vermeiden.

Bei Schmerzen solltest ne andere Übung machen....

Kniebeugen oder in Bauchlage die Beine abwechselnd anheben.

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