Ist das cellulite- wenn ja, was kann ich dagegen tun?

 - (Training, Krafttraining, Sport)

5 Antworten

Hallo:) das da oben am Po sind aber Dehnungstreifen!! Die hat man, wenn sich eben die Haut dehnt, schnelles ab und zu nehmen. Oder aber auch wenn man an Muskeln zulegt!! Das haben denke ich viele Frauen, hat auch nichts mit dem Gewicht zutun. Sind die Streifen da, bleiben sie auch, sind halt kleine Risse, die anfangs rot sind und dann in weiss verblassen! Cellulite kann man gut wegbekommen durch Ausdauersport und eincremen. Ich habe mich damals nie eingecremt... vllt auch deswegen diese Risse...Jetzt Creme ich strikt nach dem Duschen ein und spiele regelmäßig Tennis!! Meine Haut sieht richtig gut aus am Po und an den Beinen!! Klar, gute Ernährung trägt zusätzlich dazu bei, um die Fettzellen zu reduzieren und die Haut straff zu halten!

Bei Cellulite ist es auch wichtig, dass man das richtige isst. Also der ganze Sport bringt nichts, wenn du dich ungesund ernährst. Also viel Obst und Gemüse. So gut wie keine Fertigprodukte konsumieren und das sollte schon gehen ;)

Hi,

ja, es handelt sich bei Dir um mäßige Cellulite = um dellenförmige Fettzellen der Haut. Wenn man sein Gewicht reduziert, schrumpfen auch diese Fettzellen. Ob sie allerdings ganz verschwinden ist fraglich, denn es handelt sich um eine anlagebedingte Schwächung des Bindegewebes.

Natürlich kannst und solltest Du weiter Sport machen, aber auf Cellulite hat das weniger Einfluss. Hier wäre eine konsequente Hautpflege sinnvoller: Zupf- und Bürstenmassagen, Wechselduschen, Saunagängen, kurzum: mit alles, was die Hautdurchblutung fördert.

Gruß Blue

Hi, ich habe mir das Bild noch einmal genau angeguckt und tippe, dass es sich bei Dir eher um Dehnungsstreifen handelt. Diese Dehnungsstreifen sind auch oft Begleiterscheinungen bei Bodybuildern oder Schwangeren. Aber sie werden mit der Zeit verblassen und kaum noch sichtbar sein. 

Das Ursprungsbild der Haut kann zwar nicht wieder voll und ganz wieder hergestellt werden, aber alle durchblutungsfördernde Maßnahmen (Sport, Wechselduschen, sämtliche Variationen von Massagen) wirken sich positiv auf das Hautbild aus. 

Es gibt inzwischen viele Therapiemöglichkeiten, um Dehnungsstreifen zu mildern wie z.B. Mesotherapie, chemisches Peeling oder Lasertherapie.

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