kraftlosigkeit beim laufen

1 Antwort

Vielleicht machst du einfach zu viel und steuerst gerade ins Übertraining. Obwohl man mit diesem Begriff vorsichtig umgehen muss, denn Übertraining festzustellen, bedeutet eine Ausschlussdiagnose zu machen, weil es keine spezifischen Parameter gibt. Mach doch mal ne richtig lange Pause, vielleicht sogar ein halbes Jahr? Und dann fängst du wieder an, langsam zu trainieren.

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