Kann man stark und trainiert sein ohne wie ein krasser Bodybuilder auszusehen?
Man sieht ja heutzutage, vorallem bei Videos auf YT wie Leute, die Fitness machen schön breit und übermuskulös usw. sind. Aber ich finde das echt hässlich und ich persönlich würde gerne nicht so aussehen und ich wollte fragen ob man mit aktivem Training früher oder später so aussehen würde oder ob man auch dünne Arme und einen ansich dünnen Körper haben kann und trotzdem eine solche Kraft wie sie haben kann?
5 Antworten
Das geht bestimmt :) Diese "krassen Bodybuilder" trainieren ja auch überdurchschnittlich viel. Man muss gar nicht so intensiv trainieren wie die, um als stark und trainiert zu gelten.
LG
Dann mach powerlifting ;) Dort wird man stark und sieht nicht aus wie ein Bodybuilder.
Hat einfach was mit dem Training zu tun.. Hier etwas Theorie
kannst den fokus auf die wiederholungen pro satz setzen und nicht auf die gewichte - massephase kürzer und defiphase länger
ja, annäherungsweise geht das.
Du musst dir dafür nur mal andere Videos ansehen, z.B. von Sportlern, die Kraftaufbau funktional betreiben (also um den Sport auszuüben) wie z.B. Kletterer.