Ist spinning auch für Übergewichtige geeignet??????

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Vergiss die Anderen! Die sind mit sich selbst beschäftigt.

Wenn Dir Spinning zusagt, mache es einfach, es ist eine gute Möglichkeit, in der Gruppe Ausdauersport zu machen.

Kein Mensch zwingt Dich, die ganze Stunde Vollgas zu fahren, das ist auch gar nicht der Sinn der Sache. Man fährt im Idealfall mit Herzfrequenzmesser. Du brauchst nichts Anderes zu tun, als ungefähr in Deinen vorgegebenen Pulsbereichen im Takt der Musik zu fahren. Die Belastung kannst Du über den Widerstand regeln. Wende Dich an den Trainer, er kann Dir alles zeigen und erklären.

Viel Spaß und viel Erfolg!

Hi JeanRutti,

ich kann mich da nur voll und ganz sportella anschließen. Mach doch einfach das, was dir Spaß macht. Wenn du abnehmen willst, dann ist eine Ausdauersportart wie Spinning dazu sehr gut geeignet. Du musst in dem Spinningkurs nicht an deine Grenzen gehen. Ich würde auch mit dem Trainer oder Spinning-Instructor über deine Ziele und Vorstellungen sprechen, und dann machst du einfach dein Ding, solange es gesund ist und dir gut tut, und vor allem Spaß macht. Du wirst sehen, wenn du konsequent dabei bleibst, wirst du dich sicher bald merklich steigern. Alles Gute, und Spaß dabei!

Sportella hat hier alles gut auf den Punkt gebracht. Ein guter Trainer nimmt dir hier auch ein bisschen die Angst und Sorge und kann dich in der Gruppe gut integrieren, so das dir der Kurs auch Spaß macht. Darüber hinaus wäre auch zu überlegen, ob das Radfahren im Freien nicht auch eine schöne Alternative/Zusatz für dich ist. Auf Grund der unterschiedlichen Strecken und auch Windverhältnisse hast du hierbei noch mal eine Intensitätssteigerung.

Bin ich schon bereit für Spitzentanz?

Hallo Ich bin 12 Jahre alt Mein grösster Traum ist es spitze zu tanzen. Ich tanze seid einem halben Jahr Ballett und seit über 6 Jahren Streetjazz wodurch meine Füsse schon ein wenig stark sind. Ich tanze nur einmal in der Woche Ballett, ich mache aber jeden Tag Fussstärkungsübungen. Ich möchte noch nicht sofort damit beginnen, sondern mich einfach mal informieren. Ich möchte noch mindestens ein weiteres halbes Jahr "normal" tanzen um meine Technik zu verbessern. Ich würde dann 1. Jahr Ballett tanzen. Ich weiss das es viele in meinem Alter gibt die schon 8 Jahre tanzen, wobei ich finde dass die ersten Jahre nicht wirklich zählen weil meine Schwester (5) zum Beispiel immer nur so Spielchen spielen. Meine beste Freundin tanzt auch schon sehr lange Ballett und auch seit einem Jahr Spitze, ich durfte auch schon ein paarmal darauf tanzen es fühlt sich so toll an ich weiss auch das es weh tut aber das ist mir egal. Danke für alle Antworten Tatalinja

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