Härtester Trainingsplan?

2 Antworten

Die Frage klingt wie: "was letschte Preis?"

Mach mal eintausend Klimmzüge am Tag, wie einer meiner Bekannten, seines Zeichens Kletterer an der Weltspitze. Dann weißt du, was hartes Training ist. Diese Klimmzüge schafft er in 5h.

Mach mal 1000 liegeschtütze

300 klimzüge

500 burpees

Und 1000 kniebeugen

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Also Leute, der Tag hat 86400 Sekunden, da muss doch mehr gehen.

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Ein starkes HIT Training ist das beste was du zu Hause machen kannst.

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