Ein 8x8 Trainingsplan sinvoll für Muskelaufbau?
Hey, ich hab mit meim Trainer ein neuen Trainingsplan gemacht ein 8x8 ,4er split auf die Woche aufgeteilt und wollte fragen ob es ein sinvoller Trainingsplan ist um Muskeln aufzubauen. Mein Ziel ist es Muskellmasse aufzubauen und breiter zu werden.
Bitte nur Hilfreiche Fragen
Danke
2 Antworten
"Hey, ich hab mit meim Trainer ein neuen Trainingsplan gemacht ein 8x8 ,4er split "
Das heist: "Hallo, ich habe mit meinem Trainer einen neuen Trainingsplan erstellt - einen 8x8 4er Split."
Wem Rechtschreibung egal ist, dem sind auch Resultate egal...
Wenn es das ist, was ich denke, ist es für 95% der Trainierenden Blödsinn. Um das genau zu analysieren, solltest du den Plan hier Mal veröffentlichen