100 Klimmzüge am Stück - Trainingsplan?
Hallo,
ich suche schon seit längerer Zeit einen brauchbaren Trainingsplan, der das Ziel hat irgendwann 100 Klimmzüge am Stück zu schaffen. Ich bin selber fortgeschritten im "Bpdyweight-Training" und schaffe schon meine 20 sauberen Klimmzüge. Bisher sind noch nicht mehr drin gewesen. Ich weiss, dass es mit guter Planung möglich ist die 100 zu knacken und ich bin motiviert es zu schaffen.
Die Frage ist nun ob jemand von euch schon 100 Klimmzüge am Stück schafft und Tipps geben kann oder ob jemand einen guten Trainingsplan hat um bald die 100 Klimmzüge zu schaffen.
VG
1 Antwort
Mehrmals am Tag Klimmzüge machen! Und zwar 1x als reguläres Training und zusätzlich einen Satz, jedesmal wenn du an der Klimmzugstange vorbei gehst. Dazu brauchst du natürlich eine zuhause.
Mein Trainer schaffte früher 700. Aber er wog auch nur 55kg und war professioneller Kletterer.