Hat jemand damit Erfahrung? Also ob Trampolin springen gegen cellulite hilft?

Kraftsport mache ich bereits aber ich müsste noch ein wenig mehr Ausdauersport machen damit ich noch ein wenig mehr Fett verbrenne

Hallo,

ich bin auf der Suche nach Tipps für mein neues Indoor-Trampolin.

Ich bin 34, untrainiert und oft krank.

Mit wie viel Minuten Training fange ich an?

Wie steigere ich das?

Und was sind Deine besten Insider-Tipps?

Vielen Dank im Voraus

Hallo, ich würde gern den Flick Flack auf dem Trampolin können, doch traue es mich nicht :(. Ich kann den Flick Flack mit Hilfe eines Trainers auf dem Boden springen, doch würde es eben auch gern zu Hause allein können. Ich würde mich sehr über Tipps zur Überwindung freuen, allerdings will ich ihn allein lernen also ohne Hilfestellung.

Ich mach zurzeit mein FSJ bei einem Sportverein und würde neben dem Mini-Tramp mit den Kindern auch mal das große Trampolin aufbauen und betreuen. Jedoch weiß ich nicht was für eine Lizenz ich da benötige vom FSJ aus mache ich grad den Übungsleiter-C im Breitensport jedoch sagt mir das eigentlich nichts :D Ich hab schon nachgelesen das es einen E und G Schein. Dabei ist noch zu sagen das es nicht für Leistungsturnen benötigt wird sondern nur für leichte Sprünge oder sowas wie Hocke. Oder spielt das keine Rolle was dort gesprungen wird?

Hallo Leute ich würde gern Handstandüberschlag auf dem Trampolin lernen leider habe ich ein paar Hindernisse aber nun zuerst zu den Sachen was ich kann also ich kann Handstand in die Brücke und danach auch wieder aufstehen aber nur mit kleiner Pause dazwischen ( also nicht gleich aufstehen) und du zu den Sachen was ich nicht kann. ich kann nicht auf einer Stelle springen und dann auf meine Hände springt sondern bei mir muss immer ein Fuß vorne raus gestreckt sein so wie halt beim Anfang beim Rad. Ich habe auch schon oft Videos gemacht obwohl zweimal kräftig springe bin ich zu langsam wie bekomme ich den Schwung ohne dass ich auf meine Hände springen muss weil auf dem Boden kann ich ja auch nicht mit geschlossen Beinen einfach auf meine Hände springen. Ich lande immer kurz auf den Fersen und falle immer um also ich habe noch nie richtig gestanden auch nicht wenn ich in der hocke Lande ( geht irgendwie nicht.) Und ich drücke mich auch volle Kanne raus bitte könntet ihr mir helfen

Lg

Ich bin beim Trampolinspringen umgeknickt und denke ich habe was am Gelenk, mich verwundert nur der krankheits Verlauf da ich so etwas ähnliches vor 1 nem. Jahr schon einmal hatte . Tag 1 direkt danach konnte ich gar nichts machen dann laufen und es tat nur leicht weh Tag 2 gar nicht mehr laufen und starke schwellung Tag 3 ich kann fast wieder normal laufen habe aber immer noch einer schwellung Soll ich zum Arzt gehen ? Mfg

Hey Leute :D! Ich wollte mal fragen, was es für verschiedene Trampolinsprünge gibt? LG rizzle

Hallo, ich wollte fragen ob es irgend welche auswirkungen hat aufs sport wie trampolin,Inline skaten,Frahradfahren wen man seine knie jede woche mindestens 2 mal aufratscht(also hinfält/verletzt) und dann für kurtze zeit nicht stehen kann also kurtz gesagt stark hinfält auskugelt usw... ?

Hallo Community, also ich habe ein M&S Trampolin (4,90 m Durchmesser) mit 120 Stahlfedern. Schlecht ist es nicht allerdings suche ich ein noch besseres Trampolin mit mindestens 4 m Durchmesser (bitte kein "Eurotramp" nennen, da diese Trampoline unbezahlbar sind!! :)) Ich habe im Internet überall gesucht und habe ovale Trampoline entdeckt, die laut Testberichten durch ihre Form sehr gut federn sollen. Dabei habe ich Marken wie "Springfree", "Jumpking" oder "Trampolin North Explorer" entdeckt. Welches ist eurer Meinung nach das beste Trampolin?? Welches ist robust, stabil und FEDERT gut? Oder kennt ihr noch bessere Trampoline?? Lasst es mich bitte wissen! Danke schon mal für eure Antworten!!

Würde gerne Tipps und Erfahrungen von Euch hören. Welche Größe würdet ihr empfehlen etc.? Es ist für einen 2jährigen gedacht + Kumpel und sollte so lange wie möglich halten, damit der Nachwuchs, der unterwegs ist, auch etwas davon hat. Würdet ihr empfehlen, als Erwachsener auch drauf zu springen ( wenn es die angegebene Belastbarkeit nicht überschreitet) oder würde sich dadurch auf Dauer die Lebensdauer des Gerätes verringern? Vielen Dank im Voraus

Genauso wie den Rückwärtssalto kann ich den FF auf dem Trampolin gut, aber ich traue ihn mich nicht auf dem Boden. Kann mich eine Freundin alleine halten (ich habe ihn auch im Training schonmal mit Hilfe gemacht), oder müssen mich zwei Leute halten??

Danke schonmal im Voraus für Antworten

LG Turnmaus11

Hallo alle zusammen! Ich habe ein ernstes Problem beim Backflip. Wenn ich auf dem Trampolin hochspringe und meine Beine einziehe, drehe ich sehr gut und schaffe den Backflip auch aber ich lande ca. 1.5 bis 2 Meter hinter meiner Ausgangsposition. Wie kann ich dies korrigieren?

Hey Leute, ich turne seit langer Zeit Flic ziemlich sicher auf dem Trampolin und möchte diesen jetzt aber auf dem Boden versuchen. Ich weiß aber nicht genau wie ich an die ganze Sache rangehen soll, da das auf dem Boden schon was anderes ist. Kennt ihr vielleicht gute Vorübungen oder so? Weil den Flic kann ich ja schon nur ich möchte den halt auf dem normalen Boden können. Habt ihr eine Idee? Für Antworten danke ich schonmal im Vorraus. LG turngirl07

Hallo :) Also wir wollen uns ein neues Trampolin für unseren Garten kaufen. Unser jetziges Trampolin haben wir jetzt 2 Jahre, aber es ist schon ziemlich kaputt, obwohl wir gut damit umgehen. Jetzt hätte ich gerne euren Rat, welche Trampolin Marke ist denn gut? Könnt ihr was empfehlen? Das Trampolin muss vor allem gut Federn also ich will sehr hoch springen können. Ist die Marke Jumpmax gut? Springt man da hoch? Eurotramp ist ja das beste aber so viel will ich jetzt auch nicht ausgeben. Bitte um viele Antworten. Danke schon mal.

Hi Community! Ich übe schon lange einen Rückwärtssalto auf dem Trampolin aber ich traue mich einfach nicht ihn ganz auszuführen. Ich weiß das klingt ein wenig unsportlich aber ich habe einfach zu viel Angst vor einem Genickbruch o.ä. Wär echt nett von euch mir zu sagen wie ich am besten anfange und sowas! :) Thx an alle die antworten!

Hi Community, also ich springe seit knapp einem Jahr im Verein Trampolin und kann so die gängigen Übungen(bis P5, falls das wem was sagt) und auch eine ordentlichen Salto vorwärts auf die Füße und bin einen Salto vorwärts mit halber Drehung am Lernen.... So weit so gut, aber siet ca. 5 Monaten kämpfe ich mit dem Salto rückwärts... Konnte ihn zwischndurch mit nur einer Hilfestellung, Total Blockade, dann wieder mit zwei und mittlerweile auch nicht mal mehr mit zwei Hilfestellungen und Matte, sondern gar nicht, ich bin eher ängstlich und überlege zu viel...

Im Sommer wäre ein Wettkampf, der mir fast alles bedeutet und da müsste ich das können, also ich bin für alle Dinge offen, Vorübungen, Angst nehmende Tatsachen/ Dinge, was weiß ich, einfach Ratschläge und Tipps(aber ein "MAch doch einfach, hilft mir nicht viel weiter)

Danke im Vorraus :)

Hallo,

wir sind eine kleine Akrobatengruppe und möchten eine neue Nummer aufbauen. Dafür sind wir auf der Suche nach einem großen Trampolin, gebraucht, weil wir nicht so viel Geld haben. Hat jemand eine Idee? Mit sportlichen Grüßen

Ich hab vor einiger Zeit schon von der Sportart Bossaball gehört und würde ziemlich gerne in einem Verein damit anfangen, aber bin auf der Suche nach einem nicht wirklich fündig geworden. Ich wohne in der Wedemark (Region Hannover). Weiß jemand von euch, ob es dort in der Nähe einen Bossaball-Verein gibt?

Ich kann einen Salto aber nur ohne stehen.Ich falle immer auf meinen Hintern.Ich versuchen ihn immer wenn ich am Tramoilin bin.Aber ich saffe ihn immer ohne stehen.

Morgen. War gestern Trampolin springen mit Freunden und hab seit heute morgen Rückenschmerzen... Grund?? Sind die Schmerzen wirklich Schmerzen oder ist einfach ein extremer Muskelkater?

Hey Leute, wüsste da jemanden der gerne an einem Trampolin Kurs teilnehmen würde. Wird sowas in München angeboten?

Wie sichert man am besten Kinder beim Salto vorwärts auf dem Trampolin? Gibt es dazu eine bestimmte Technik?

Ich habe vor kurzem Olympia-Trampolinspringen gesehen und mich gefragt, wie effektiv dieser Sport eigentlich ist. Welche Muskeln trainiert man damit?

LG

Gibt es hier auch unterschiedliche Disziplinen? Oder ist das Tumbling eine Unterdisziplin des Trampolin springens?

heyoo!

Hat jmd vill erfahrungen mit dem Jumpmax mega air 430? Wie ist das so und kann man damit hoch springen?

lg.

Hallo! Ich such ein gutes Trampolin mit einem Durchmesser von 430cm. Sollte aber auch nicht über 500 kosten. Ich dachte zuerst an eins von Ampel24 , hab aber gehört das die schlecht sein sollen. Vill. habt ihr ja erfahrung.

Was noch dazu kommt , wir haben im mom. eins , aber immer wenn man springt bekommt man derbs rückenschmerzen, dass sollte bei dem neuen nicht der fall sein =))

lg. lina

Hab das letzte Mal ein Video gesehen, das mich echt zum staunen gebracht hat: eine lange Bahn die so ähnlich federt wie ein Trapolin. Die Sportler machen da irrsinnige Sachen drauf. Kann mir jemand sagen wie sich diese Sportart nennt?

Zur Zeit besuche ich das Fitnessstudio. (3-4 Mal die Woche) Mir gefällt es aber nicht mehr. Ich habe ein kleines Trampolin und springe auch ab und zu zuhause. Manchmal denke ich, dass nur das Trampolinspringen reicht, um abzunehmen. Meine Problemzone ist die Hüfte! Meint ihr, dass ich auch abnehmen könnte, wenn ich täglich eine Stunde trampolinspringe? Ich habe auch mal im Internet gelesen, dass es mehr Fett verbrennt, wie beim Joggen. (Beim Trampolinspringen mache ich die gleichen Bewegungen wie beim Joggen) Helft mir bitte..vielen Dank im Voraus

Kennt jemand gute Übungen um den Absprung vom Mini-Tramp zu verbessern? Hab immer das Problem dass meine Kids in der Turngruppe kaum an Höhe erreichen... Natürlich kann man den Salto dann über eine Leine machen lassen, aber würd allgemein gern an der Sprungtechnik arbeiten.... Für Ideen wär ich sehr dankbar :)

Hallo.

Ein Freund und ich müssen am Donnerstag im Schulsport synchrontrampolin springen machen. Wir springen auf kleinen Trampolins und Salti sind NICHT erlaubt. Wir müssen quasi eine kleine Choreographie erstellen, mit 3 Sprüngen.

Hallo!

Wie schafft ihr es euren Kopf abzuschalten und Sachen zu machen vor denen ihr Angst habt?!

Ich selbst turne, und wir könnten eigentlich viel besser sein, wenn da nicht immer das Problem wäre das wir uns nicht trauen.

Typische Beispiele bei uns:

• Angst vor Sachen bei denen man rückwärts springen muss(wie Flick-Flack oder Salto)
• Angst beim Sprung das Sprungbrett weit genug wegzustellen , weil es ja sein könnte das man es dann nicht mehr schafft.(eig. müsste es ja eine Körperlänge weit weg stehen)

Habt ihr Tipps wie wir das hinbekommen könnten? Gibt es irgendwelche Methoden, das man nicht immer soviel Angst hat?

Hallo Leute. Ich habe mir vor 5 Monaten die Achillesehne gerissen(bin 16), und wollte fragen ob irgend jemand hier eine Ahnung wie lange es noch dauert bis ich wieder bei ca.100% der Leistungsfähigkeit angelangt bin. Ich kann derzeit joggen mit tiefem Tempo,Stop and Go über längere Zeit ist aber noch nicht möglich Sprünge geht gar nicht. Ich gehe 2 mal die Woche joggen und zusätzlich mache ich noch 2 mal die Woche Krafttraining für die Beine, jeden Tag stehen Gleichgewichtsübungen und Dehnen an. Wir haben im Ergänzungsfach Sport derzeit Bewegungslehre und in 4 Wochen einen Test in Trampolinspringen, Seilspringen, jonglieren und Korbleger. Habe ich eine reelle chance, dass ich in 1-2 wochen wieder Seil- und trampolinspringen kann(wobei beim Trampolin springen auch noch das Gleichgewicht ein problem ist) oder kann ich dem Lehrer sagen, dass ich nur in Korbleger und Jonglieren geprüft werden kann?

Ja wo baut man besser und schneller Muskeln auf wo nimmt man schneller von ab wo bekomme ich bessere Kondition und Ausdauer.

Hallo ich habe ein Trampolin und kann eig. recht viel. Außer ein Rückwärtssalto. Ich habe einfach Angst das ich am Kopf lande. Ich kann den Rückwärtssalto auch aber ich geh davor auf den Rücken und dann mach ich erst den Rückwärtssalto. Weiß irgendwer wie ich meine Angst überwinden kann und gleich den Rückwärtssalto mach und nicht am Kopf lande ?

Hallo. Ich bin gerade mal 11 Jahre alt,wiege 55-57kg und bin ca.160-163cm groß. Bin ich vielleicht zu dick und sollte ich abnehmen,wenn ja,wie denn?

Am besten fände ich,wenn es etwas mit einem Trampolin zu tun hat. Ich liebe Trampolin springen,doch nach ungefähr 5-10 Minuten bin ich schon schlapp. Das zeigt sich besonders an den Beinen.

Und danke schon mal im voraus für eure Antworten!

heaii leute

ich wei ß echt nicht wie ich flich flack alleine lernen soll wenn ich das so probiere trau ich mich nie und dreh mich nach meinm absprung sofort auf den bauch dazu gesagt ich übe den auf meinem trampolin also kann mir den jemand in kleinen schritten erklären bitte !!!!!!! hoffe auf schnelle antwort !!!!

bb

Hallo alle miteinander, wir haben gestern unser trampolin seit 1/2 jahr endlich wieder augebaut ;) Da bin ich natürlich wie wild den halben tag gesprungen und jetzt habe ich seit ich am nächsten morgen mit meinem hund gerannt und getobt bin rückenschmerzen (zwischen schulterblättern und etwas links/rechts davon). Meine mutter gab mir solche kügelchen die homöopathisch wirken damit ich die regelmäßig nimm, glaube es bessert sich leicht, bin mir aber nicht sicher... soll ich zum arzt oder ist das nur überanstrenung weil ich so lang nicht mehr gehüpft bin? freu mich auf antworten ;) Gruß marco

Ich muss für die Schule ein referat vorbereiten da ich selber durch einen Sportunfall am Unterricht nicht teilnehmen kann sondern nur zugucken kann.

Eine Frage lautet: Welche koordinativen Fähigkeiten werden beim Trampolinturnen besonders benötigt /gefördet? Nennen und erläutern sie diese...

Eine andere mit der ich ziemliche Probleme habe: Beschreiben sie die Bewegungen der Trampolinkür möglichst ausführlich und genau. Trampolinkür : Strecksprung, Grätschsprung, Grätschwinkelsprung, Hocksprung, Sitzsprung, Fußsprung mit halber Schraube, Bücksprung, Fußsprung mit ganzer Schraube, Stoppsprung. Bei dem Bewegungsablauf soll ich mir jeden Sprung in 4 Bildern vorstellen und den Körper dann noch mal in 3 Teilen. Also Beine dann Bauch und Oberkörper dann Kopf und Arme einteilen oder so und das dann beschreiben wie ich mir das vorstelle.

Wäre echt supi wenn ihr mir möglichst schnell helfen könntet...Ich dedanke mich schon mal im vorraus.

Welche Anforderungen muss ein gutes Trampolin für Erwachsene und größere Jugendliche erfüllen? Gibt es da gängige Normen oder Gewichtsklassen?

Hi ! Im Sportunterricht sollen wir demnächst einen Vorwärtssalto von einem Mini-Trampolin aus auf 2 Weichbodenmatten springen können. Ich habe noch leichte Probleme mit dem grundsätzlichen Bewegungsablauf, und dadurch, dass ich mir nicht sicher bin, was ich tue auch etwas "schiss". ich lande mit dem Gesäß/Rücken, und habe also scheinbar eine zu geringe Rotation, wie kann ich das verbessern ? Des weiteren komme ich mit gestreckten Beiden an. Wenn ich die Beine anziehe, müsste doch theoretisch auch eine stärkere Rotation zustande kommen, oder ? Ich habe noch ca. 2 Stunden Zeit, um meine Salti zu verbessern. Hat jemand eventuell eine Art "Anleitung" für das Erlernen des Vorwärtssaltos, in der die genauen Bewegungsabläufe dargestellt werden ? Es wäre mir vor allem auch wichtig Hinweise fürs Timing zu bekommen, etwa zu welchem Zeitpunkt die Beine angezogen werden müssen.

Viele Grüße !

Hoi. Ich möchte mir ein Trampolin zuschaffen. Nun gibt es ja viele Varianten: rund, eckig, quadratisch, im Boden uvm.. Da ich bereits ein ich sag mal sehr guter springer bin, möchte ich gern wissen auf welchem trampolin man am höhsten federt. Worauf kommt die Höhe der Federung drauf an? Vll. auf die Länge der Federn?

Nun suche ich ein Trampolin auf dem ich extrem hoch Feder also auch super Tricks ausüben kann und auf dem ich viel Platz habe, sprich eine hohe Sprungfläche.

Könnt ihr mir ein Trampolin empfehlen? Preis spielt keine Rolle.

WOllten eigentlich das Trampolin winterfest machen, jetzt kam der Schnee und nichts ist gemacht. Alles voll, selbst eine Plane haben wir nicht drüber. Ist das schlimm fürs Trampolin oder kann man das ruhig stehen lassen?

Hallo. Ich bin 16 jahre alt & habe jetzt mit Trampolin im Verein angefangen. Ich habe von einer Freundin gehört, dass sie mit Trampolin aufhören musste, weil sie danach nicht mehr richtig sitzen konnte (Rücken).. Also hat sie aufgehört.. Aber so gut wie überall steht, dass Trampolin gesund für den Rücken sei & die Muskulatur stärkt.. Ich will nicht mein leben lang Rückenschmerzen haben, wegen dem Trampolinspringen. Noch merke ich nichts, nur ab und zu bei einem Sprung aber ich habe auch erst angefangen.. Könnte es an meiner Technik liegen? Könnte die falsch sein.? (klar, Sie sehen sie jetzt nicht, aber könnte das mit falscher Technik zusammenhängen?) Oder woran könnte es liegen? Haben Sie Erfahrungen gesammelt? Tipps & Tricks.? :) Danke.!

Kenne einige Kinder, die sich beim Salto vw am Trampolin zwar in die Hockposition begeben, aber dann in der Luft stehen bleiben. Sie haben also Probleme mit dem Einleiten der Vorwärtsrotation. Was kann man dagegen machen? Gibt es dafür Übungen?

Gibt es eigentlich Trampoline für verschiedene Gewichtsklassen, ich denke da an Kinder und Erwachsene. Oder gibt es ein Höchstgewicht mit wie vielen Personen man ein großes Trampolin belasten darf?

Ich habe Zuhause ein grosses Trampoline 4.75m Durchmesser. Und springe sehr viel auf diesem. Zudem trainiere ich ziemlich intensiv Triathlon( Sprint Distanze). Eignet sich Trampoline springen als alternativ Training für Kordination, Ausdauer, Vermeidung von Verletzungen und Muskelaufbau oder ist es ehr ungeiegnet als alternativ Training und macht es vielleicht sogar noch langsamer.

Wie lerne ich ein Flickflack vorwärts auf dem Trampolin? Ich kann schon Vorwärtssalto. Ich habe auch schon ziemlich viele Versuche hinter mir und ich habe auch schon auf (m)einem video gesehen, wo mein fehler liegt. ;Ich glaube, ich springe nach dem Abstoßen mit den Händen nicht hochgenug und ich lasse meinen rücken komisch durchhängen. Wie kann ich mir das wieder abgewöhnen???

Welche Tricks kann man denn als Anfänger beim Trampolinspringen machen? Es sollten erstmal ganz einfache sein, da ich nicht so die Erfahrung beim Trampolinspringen habe.

hallo . ich besitze seit einiger zeit ein trampolin (4 m durchmesser) und kann jetzt auch schon den vorwärtssalto perfekt, also mit stehen. nun möchte ich den rückwärtssalto erlernen. ich kann mich auf den rücken fallen lassen und die drehung nach hinten machen. doch nun komm ich nicht weiter. ich schaff es nicht meinen angst zu überwinden. in der umgebung gibt es leider auch keinen sportverein oder ähnliches. kann mir bitte jemand helfen? gibt es da einen trick oder eine vorübung? bitte helft mir ! mvlg joker123

Ich meine, dass das Trampolin springen den Sprint Sportler im negativen beeinflussen kann ???

Kann es sein das ich vom Trampolin springen Rückenschmerzen bekomme? Mache ich viell was falsch und muss was ändern? Hab ich viell die falsche Technik? Habt ihr Tipps für mich?

Wie ist das eigentlich, ab welchem Alter darf man Kindern erlauben Trampolin zu springen, denn wenn größere Kinder auf dem Gerät sind ist das für die Kleinen doch eher gefährlich, oder?

Kennt jemand einen Cody/Codi beim Trampolin Springen und kann mir entweder erklären wie der funktioniert bzw. nen Video wär natürlich noch besser. Besten Dank!

Manche Trampoline haben ein Sicherheitsnetz, andere nicht. Wie wichtig ist so ein Netz? Auf was muss man achten damit es wirklich sicher ist?

Ich bin Motopädagoge. Leider konnte ich in meiner Ausbildung keinen Trampolinschein machen. Habe jedoch sehr viele Praxisstunden in einer sonderpädagogischen Einrichtung als Anleiter. Ich würde gern in naher Zukunft das Trampolin als Freiberufler in meinen Produktkatalog aufnehmen. Wo und mit welchem Kosten/Zeitaufwand kann ich die notwendigen Lizenzen erhalten?

Habe mir überlegt, dass ich jetzt in einen Trampolinkurs gehe um Snowboardsprünge zu üben. Ist das denn vergleichbar? Also kann man die Sprünge dann auch aufm Berg umsetzen oder ist das kompletter Schmarrn?

Neulich stand in einem Bericht, dass man mit Trampolinspringen genauso viel Kalorien verbrennen kann wie mit Joggen, ich kann mir das nicht richtig vorstellen

Hallo, was versteht man beim Trampolin Turnen unter einem sogenannten "Miller"? Ist das ein Begriff der auch im deutschen Verwendung findet oder eher Slang aus den Staaten ?

Haben ein Trampolin im Garten, dass so groß is das man es nicht unterstellen kann. Jetzt ist die Frage, abbauen oder hält das was aus? Nicht das es im neuen Jahr nicht mehr richtig geht...

Ist es o.k., wenn man mit Osteoporose Trampolin springt? Meine Nichte hat ein Trampolin bekommen und die Oma (meine Mama) ist nun begeistert mit der Enkelin auf dem Rampolin... Allerdings hat meine Mama leider Osteoporose in der Wirbelsäule. Ist das Trampolin springen schlecht für sie?

Gibts da Unterschiede bei den großen Wettkampf Trampolins beim Turnen? Oder welche Größe hat so ein Trampolin?

Hallo, meine Kinder springen sehr gern auf unserem Trampolin. Ich hab hier erst mal ein bisschen rumgestöbert und gefunden, dass das springen die Koordination, das Gehirn in gewisser Weise und die Rumpfmuskulatur fördert während der Spaßfaktor enorm ist. Aber trainieren sie nicht auch ihre Ausdauer wenn sie zum Teil ewig lang nur springen???

Ein Freund hat mir mal gesagt das regelmäßiges Trampolin springen Musklen trainiert und es gut für den Körper ist . Könnte das stimmen ?? danke im voraus

Muss ich beim Kauf eines Trampolins auch darauf achten, für welches Gewicht es zugelassen ist? Gibt es denn auch solche, wo man die Härte auf das Gewicht verschiedener Springer einstellen kann, z.B. wenn ein Kind es benutzt? Worauf sollte ich noch Wert legen beim Kauf?

Hallo! Seit kurzem haben wir im Garten Trampolin (460 cm).Mein Sohn (12 Jahre alt) klagt über Rückenschmerzen.Kann es sein ,dass es Muskelkater ist ? Oder ist es etwas , womit man zum Arzt gehen muss?

Hatte gestern schon eine Frage zum Thema Trampolin. Da ging es aber um die positiven Effekte. Genannt wurde aber die Verletzungsgefahr. Was sind die Hauptverletzungen durchs Trampolinspringen. Hab mal gehört, dass es viele (einige) Kreuzbandrisse geben kann! Stimmt das? Oder was treten sonst für Gelenk- und Muskelprobleme auf! Meine aufgrund des SPringens, nicht wegen mangelnder Sicherheit (bdeckung etc.) Danke nochmal

Hab das vorher hier als Tipp mal gelesen. Dass Trampolin springen für Kinder in vielerlei Hinsicht sehr gut ist. Was daran ist so gut? Auch für den Knochenbau etc...?

Ich komme beim seilspringen schneller ins schwitzen aber Trampolinspringen ist ja besser für die Gelenke. Ist beides gleich effektiv oder muss ich länger Trampolin springen?

Wieviele Kalorien verbrennt man ca. in 30 min Trampolin springen? Diese Frage hat mir heute meine Freundin beim springen gestellt. Ich habe gesagt: is doch egl, hauptsache es macht Spass, aber dennoch beschäftigt mich diese Frage... Blöd! Also, wenn jemand eine Antwort hat, lieben Dank!

Mache mit meinen Jungs (U 14) Trampolin Training,und halte es für sehr gut.

Wird beim Trampolin springen auch der Beckenboden und der untere Bauch mittrainiert?

Hallo ich bin kevin 14 jahre alt ..und habe eine frage....und die ist wie bekomm ich ein rückwärtssalto hin??mein problem ist die agst..das ich falsch lande hmm...was mach ich da den vorwärtssalto bekomm ich so gut wie hin......knick bloss bei der landung wieder zusammen =( Ich habe mal versuche auf den rücken und dan rückwärsrolle heißt das nicht (backi) oder so??? naja das bekomm ich richtig gut hin..... naja ich hoffe mia kann da einer weiter helfen??! wenn ich ein video davon braucht wie ich das machen um zu sehn was ich falsch amchen oder soo sagt es dan kann ich eins machen.

MfG Kevin

Hallo, wir wollen uns ein Gartentrampolin zulegen. Bei der Größe überlegen wir noch, ob wir 2.50 (da könnten wir noch ums Trampolin herum laufen) oder 3 m Durchmesser (der Garten ist voll, rundherum laufen nicht mehr möglich) nehmen sollten.

Die Frage ist halt, muß ich ums Tarmpolin herum laufen können? Der Garten ist auch bei dem 2,50m Trampolin voll und wir könnten den minimalen restlichen Platz nicht nützen, somit könnten wir ja gleich das größere nehmen.

Unterscheiden sich diese 50 cm sehr beim Hüpfen? Meinem kleinen 2 jährigen wäre es erstmal wohl egal, aber wie sieht es da mit uns Erwachsenen aus? Hat jemand Erfahrung mit den Trampolinen von, jumping-star?

Für Tipps wäre ich sehr dankbar.

Hallo, in unserer Halle trainieren Kinder auf einem großen Trampolin, welches mit Gummiseilen funktioniert. Sind Trampoline mit Federn nicht langlebiger und besser?

Wer hat den schon mal gemacht und kann mir sagen worauf ich besonders achten sollte? Tipps?

Ich weiss nie wann und wie ich beim Trampolinspringen atmen soll? Eigentlich halte ich die Luft oft an. Wer kann mir weiterhelfen?

Hallo, wer weiss, wie die verschiedenen Sprünge auf dem Trampolin heißen?

Ich hatte bis dato eigentlich das Gefühl mich relativ gut mit Trampolin-Turnen auszukennen, aber was ist denn bitte ein "Taucher" ? Ist defintiv eher ein umgangsprachlicher Begriff. Ich könnte mir vom Namen her denken, dass es vielleicht was mit der Bewegung zu tun hat mit der Taucher vom Boot ins Wasser gehen, aber das ist mehr Spekulation. Danke schonmal!

Hey :) Ich habe mit Basketballspielen angefangen und deswegen mochte ich meine Sprungkraft verbessern um irgentwann einmal zu dunken. Neulich habe ich mir ein Trampolin gekauft und wollte fragen, ob Trampoline springen die Sprungkraft verstärkt? Und wenn ja, kennt Ihr Übungen auf dem Trampolin? Grüße Simi.

Jeder hat bestimmt schon mal auf einem Trampolin gehüpft oder gesprungen und dabei die Arme automatisch benutzt. Wie sieht die Armtechnik im Detail aus?

Hallo, ein Freund erzählte mir so nebenher, dass das Trampolin wird auch von zahlreichen anderen Sportarten als Trainingsgerät genutzt wird. Mir wurde aber nicht so klar warum. Betreibt jemand eine Sportart in der das Trampolin zum Einsatz kommt?

Also nicht während mir schwindelig ist, sondern ob ich es auch machen kann, obwohl mir schnell schwindelig wird? Vielleicht hilft es ja auch dagegen? Was rät man mir?

Ich möcht in einer Kindergruppe gerne mal das Mini-Trampolin einsetzten. Ich bin mir aber unsicher ob ich dies aus versicherungstechnischen Gründen überhaupt darf. Für das große Trampolin braucht man nämlich eine Lizenz.

Ich bin vor kurzem wieder einmal auf einem großen Trampolin gesprungen und abgesehen von dem Spass habe ich mich gefragt ob ich Trampolinspringen auch trainingsmäßig nützen kann. Ich habe dabei am ehesten an die Sprungkraft gedacht. Kann ich durch Trampolinspringen wirklich meine Sprungkraft verbessern, oder vielleicht auch andere Bereiche?

ich turne sehr viel, habe aber mit den nackenwirbeln ein problem, das ich so beim sport nicht spühre, ist ja auch schon fast 10 jahre her, aber wie siehts beim trampolin aus?