Kommt ja drauf an wo du herkommst... Ich habe meine zweite Kreuzbandplastik in Würzburg machen lassen. bin sehr zufrieden! Das ist jetzt 2 1/2 jahre her und ich habe seitdem keine Beschwerden mehr. bin deutlich Zufriedener als nach meiner erstes (obwohl eine zweite plastik ja deutlich komplizierter ist) . Infos zum Haus und den zwei Ärzten die mich operiert haben: http://www.koenig-ludwig-haus.de/orthopaedie-wuerzburg/behandlungsschwerpunkte/sportorthopaedie/index.html

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Das ist nicht ungewøhnlich, auch wenn sich dein knie ganz gut anfuehlt belastet man oft unbewusst das andere bein mehr.

Aber ein besuch bei einem physio wær trotzdem net schlecht. Oft erwischt es ja die mit einem kreuzbandriss, die von natur aus eine fehlstellung der beine haben. Wenn das so ist ist entsprechendes training ratsam fuer beide beine, dass du dir weitere kreuzbandrisse ersparst.

Bein kreuzband riss das zweite mal auch ohne fremdeinwirkung, erst dann fiel auf, dass die knie einen zug nach innen haben. Deswegen ist abklæren wohl immer ratsam. Akut wuerde ich mir aber keine sorgen machen, lass es ruhig angehn einfach :)

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Snowbiken/Skibobfahren - schlecht fürs Knie (nach VKB-Riss)

Hallöchen alle zusammen :)

Ich habe mir Mitte Februar bei einem Skisturz das vordere Kreuzband gerissen (und das Innenband angerissen sowie des Innenmeniskus "gequetscht" (lt. MRT-Befund "Signalsteigerung" - kein Riss)) - wobei ich dazusagen muss, dass ich davon wirklich wenig bemerke, außer die schmerzhafte Bewegungseinschränkung, aber beim Laufen (auch langsames Joggen oder Treppenrauf/runtersteigen) keinerlei Instabilität... Ich werde jetzt Mitte Mai operiert und "freue" mich quasi schon drauf, den ganzen Sommer aufm Fahrrad, im Schwimmbad, im Fitnessstudio und aufm Therapiekreisel (Wackelbrett) zu verbringen ;)

Natürlich möchte ich schnellstmöglich wieder auf die Piste - Mitte Dezember würden die Lifte wieder aufmachen, dann wärens 7 Monate nach der OP. Wäre natürlich klasse, wenn es da schon klappen würde - und natürlich werde ich vorher meinen Arzt fragen, das ist selbstverständlich.

Allerdings habe ich mir überlegt, mit dem Snowbiken anzufangen, da das ja knieschonender sein soll. Und dann erst im Januar/Februar oder so wieder auf den Skiern zu stehen.

Allerdings finde ich keine wirklichen Informationen übers Snowbiken nach so ner Knieverletzung - Arthrose oder so ist ja doch nochmal was anderes als Kreuzband.. Wenn möglich, würde ich ohnehin versuchen, möglichst mit Körpergewichtsverlagerung und weniger über die Fußskier zu lenken / bremsen, um die Knie bestmöglich zu schonen und harten Schläge / schlechte Belastungen zu vermeiden. So oder so werde ich natürlich, wenn ich Schmerzen habe, aufhören, das ist klar, und wie gesagt den Arzt vorher natürlich fragen - nur bezweifle ich, dass der sich gutmitm Snowbiken und so auskennt.. ;)

Deshalb: Gibt es hier Snowbikefahrer? Sogar welche mit Knieverletzung? Ist Snowbiken (bei so einer Verletzung) besser fürs Knie als Skifahren (Carven, keine Buckelpiste/Tiefschnee)? Lässt sich da mit guter Muskulatur was machen - evt. mehr als beim Skifahren?

LG kecks

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Hei Is dein erster kreuzbandriss oder? Wurdest du schon aufgeklært ueber das nachbehandlungsprogramm.. Die ersten 6 wochen læuft nix. Also or juli in der regel kein laufen ohne kruecken, nix gross an physio eigentlich ausser beweglichkeit. Wirklich los gehts erst dannach mit physio.. Also um ehrlich zu sein.. 7 monate und alpin fahren is ziemlich unrealistisch, wenn du es net wieder reisen willst. Fængst du zu frueh an oder nimmst das knie zu hart ran, auch unter der physio, dann leiert es sozusagen aus in dieser fruehen phase, dann war alles umsonst.. Ich wuerd auf jedenfall die kommende saison vergessen ;) soll net demotivierend gemeint sein, aber falsche hoffnungen machen oder sein knie noch mehr kaputt zu machen bringts net. Glaub mir ;) hat schon mehrere kreuzbandrisse.. Sei geduldig bei der physio, un geh langsam ran, auch wenns totlangweilig is (hatte selbst vor 3 wochen nen re-ersats plastik). Das bringt dir langfristig mehr! Scho mang langlauf probiert? Weis.. langweiliger als skifahren, aber halt die møglichkeit nen skigefuehl zu bekommen ohne es zu sehr zu belasten.

Lg karo

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Hei. Bist du dir sicher, dass auch das kreuzbandgenæht wurde? Mir haben damals alle sport orthopäden gesagt, dass man das nicht mehr macht weil es nie gescheit wird.. Darf man fragen in welcher klinik das gemacht wurde? War der arzt auf diese verletzungen spezialisiert? Ich hatte ne plastik bekommen. (Semi.t. Sehne)

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8 Wochen nach Kreuzband OP

Hallo Zusammen,

ich hatte vor 8 Wochen eine Kreuzband-OP (Semi-Plastik), und wollte an dieser Stelle ein kurzes Update posten bzw. nochmal ein, zwei dinge erfragen.

Bin nun seit rund einer Woche wieder arbeiten. Das Arbeiten macht dem Knie nichts aus und ich habe (bin positiv überrascht) keine Schmerzen im Knie.

Habe außerdem weiterhin Physiotherapie, in der die Muskulatur wieder hergestellt werden soll.

Zusätzlich zur Physiotherapie habe ich die Möglichkeit, auf einem Ergometer zu sitzen und etwas "Fahrrad zu fahren". Das funktioniert auch recht gut, ABER ich habe zu Beginn ein leichtes Ziehen an der Knieaußenseite. Ich weiß nicht was das sein könnte, hoffe aber nichts schlimmes. Zum Thema Ergometer habe ich eine andere Frage, und zwar ob das Fahren u.U. die Kreuzbandplastik schädigen könnte (z.B. auslockern....). War diese Woche bereits 3x jeweils 15 Minuten drauf.

Das Gangbild hat sich auch verändert. Die letzten Tage war es ein Humpel-Normalgeh-Mix. Heute morgen hat es irgentwie Klick gemacht und ich habe den Sinn des Gehens erfasst, und habe nun wieder ein halbwegs normales Gangbild, wobei dadurch aber auch hier und da mal ein Ziehen an der Knieaußenseite auftritt.

Ich habe von der KG ja diverse Streckübungen aufbekommen. Wenn ich mein Bein nun aufs Bette lege und ganz durchdrücke, verspüre ich ein Ziehen im hinteren Oberschenkel und an der Knieaußenseite, was mir irgentwie Sorgen bereitet. Außerdem tritt hin und wieder ein Knacken im auf.

Danke für eure Antworten.

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ich habe grad noch deine anderen beitræge hier auf sportlerfragen.net gelesen.. entspann dich ruhig ein bisschen. Die sehne wurde mit schreuben im knochen fest verankert. so schnell reist da nix raus oder durch. Du wirst sicher in den næchsten monaten oder sogar jahren immer wieder mal erleben, dass es ins knie reinzieht bei ner dummen bewegung, was aber noch lang nicht heisst, dass da wieder was kaputt gegangen ist. Also ruhig bleiben und froh sein, dass du das schlimmste ueberstanden hast.. und viel gedult wuensch ich dir.. und versuch das knie nicht zu sehr zu schonen.. sonst gibts nur ne sperre im kopf..

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8 Wochen nach Kreuzband OP

Hallo Zusammen,

ich hatte vor 8 Wochen eine Kreuzband-OP (Semi-Plastik), und wollte an dieser Stelle ein kurzes Update posten bzw. nochmal ein, zwei dinge erfragen.

Bin nun seit rund einer Woche wieder arbeiten. Das Arbeiten macht dem Knie nichts aus und ich habe (bin positiv überrascht) keine Schmerzen im Knie.

Habe außerdem weiterhin Physiotherapie, in der die Muskulatur wieder hergestellt werden soll.

Zusätzlich zur Physiotherapie habe ich die Möglichkeit, auf einem Ergometer zu sitzen und etwas "Fahrrad zu fahren". Das funktioniert auch recht gut, ABER ich habe zu Beginn ein leichtes Ziehen an der Knieaußenseite. Ich weiß nicht was das sein könnte, hoffe aber nichts schlimmes. Zum Thema Ergometer habe ich eine andere Frage, und zwar ob das Fahren u.U. die Kreuzbandplastik schädigen könnte (z.B. auslockern....). War diese Woche bereits 3x jeweils 15 Minuten drauf.

Das Gangbild hat sich auch verändert. Die letzten Tage war es ein Humpel-Normalgeh-Mix. Heute morgen hat es irgentwie Klick gemacht und ich habe den Sinn des Gehens erfasst, und habe nun wieder ein halbwegs normales Gangbild, wobei dadurch aber auch hier und da mal ein Ziehen an der Knieaußenseite auftritt.

Ich habe von der KG ja diverse Streckübungen aufbekommen. Wenn ich mein Bein nun aufs Bette lege und ganz durchdrücke, verspüre ich ein Ziehen im hinteren Oberschenkel und an der Knieaußenseite, was mir irgentwie Sorgen bereitet. Außerdem tritt hin und wieder ein Knacken im auf.

Danke für eure Antworten.

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alles ganz normal. mach dir keine sorgen.. fahrradfahren ist gut, weil es die beweglichkeit im knie wieder herstellt ohne, dass du es belastest (vorausgesetzt natuerlich, dass du mit wenig widerstand fæhrst). na das strecken ist ja normal. das knie war ja eine weile lang in der bewegung stark begrenzt, da bildet sich alles etwas zurueck, also langsam dehnen einfach. Auch das knacken ist nicht schlimm.. kann mich noch gut erinnern, dass es manchmal in meinem knie so laut knackte, dass ich echt erschrocken bin. Aber is net gefæhrlich :) Klingt ja alles super soweit. Viel Spass weiterhin beim auftrainieren.. und denk dran, auch wenn man nach 3-4 monaten dann denkt, alles ist supi - das ist genau dann, wo das band am schwæchsten ist.. also nicht uebertreiben :)

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Mein operiertes knie ist stabiler als das knie, das keine verletzung hatte, also so kann man das nicht sagen..

Aber was deine frage anging . Mir wurde das so vom arzt erklært, dass bei der direkten verletzung teile der knochen sozusagen zusammenstossen, dabei kommt es zu schæden was den næhrstofftransport in den knorpel angeht. Das fuehrt das langfristig zum knorpelabbau.. Also keine garantie fuer die antwort, aber so wurde es mir enleuchtend erklært (ist schon wenghernd erinner mich daher nicht mehr ganz genau daran).

Aber wie schon gesagt wurde, zu normalem verschleiss kann es immer kommen, auch ohne verletzung...

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Ganz normal und kein grund zur sorge eigentlich... Meins ziept auch noch nach 2 1/2 jahren hin und wieder mal... Wobei es immer weniger wird :) Das mit dem gefuehl kann bis zu nem jahr dauern, aber solang es nur um die nabeist ist ja nicht weiter dramatisch.. Bei mir is der komplette unterschenkel bis knøchel taub, weil die nerven nicht mehr zusammen gewachsen sind, aber man gewøhnt sich an alles. Einfach fleissig weitertrainieren und so wenig wie møglich ans knie denken.. Viel sitzt im kopf ;)

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Ach fiel mir jetzt ein. Press fit methode kommt ohne schrauben aus.. Vllt wurde das bei dir gemacht? Soll besser sein, wenn man noch mal einen kreuzbandriss haben sollte, wurde mir gesagt. Bei mir wurde auch das press fit verfahren angewendet glaube ich aber noch zusætzlich mit schrauben fixiert...

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Die sind meines wissens nach nicht aus metall meist. Manche løsen sich auf nach drei monaren... ich hab welche die sich nicht aufløsen, aber ist kein metall...

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Ja auch ausdauer, aber mehr um das trainingspensum absolvieren zu kønnen.. Nur krafttraining stimmt eh nicht. Das training ist sehr vielseitig. Neben dem springen wird die technik auch auserhalb der schanze geuebt. Dazu kommt dann koordinations training, sprungkrafttraining, allgemeines krafttraining, balancetraining und vieles mehr.

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sollte kein problem sein, wenn die op gut verlæuft.. bei mir waren es etwa 2 wochen wo nicht viel ging, wegen der schwellung, die mehr wurde beim gehen, usw.. aber dann gings ganz schnell aufwærts.. kruecken durft ich nach 3 wochen schon im haus weglassen.. schiene hatte ich allerdings im altag 4 monate oder so.. aber einfach weil ich viel aktiv bin so.. zum trainieren der stabilisation usw natuerlich dann schiene ausziehen. Aber etwa 3 wochen nach der OP kannst du wieder alles machen normal (ausser sport eben) ;) Dagegen die Manschaft trainieren sollte gar nichts sprechen :)

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die spuren sind aus porzelan,plastik, edelstahl oder anderen materialien. diese werden dann mit wasser befeuchtet. Im auslauf sind sogenannte matten. es sind tausende von gewellten duennen plastikstreifen die auch nass gemacht werden und so super rutschen. ausruestung und springen ist das gleiche wie im winter auch.

verletzungsrisiko? naja man verbrennt sich leichter durch die reibung bei stuerzen.. aber kommt drauf an. meist sind die verhæltnisse im winter nicht so pefekt wie auf einer mattenschanze.. aber weicherer schnee tut sicher weniger weh, aber kann sagen aus erfahrung dass harter schnee/eisplatten mehr weh tun als die plastikmatten ;)

hier siehst du diese matten, die normal nur im auslauf sind http://www.sc-koenigsbronn.de/resources/Skispringen+147.jpg hier wurden sie auch im anlauf benutzt, das macht man aber nur auf kleinen schanzen.

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neben dem sprungtraining auf der schanze trainieren wir viel kraft (beine aber auch bauch/rücken), sprungkraft und sehr viel beweglichkeit. außerdem koordination und balance. Das sind so die wichtigsten dinge..

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kenn mehrere die ne zweite op brauchten.. kein neues kreuzband ne, sondern wird nur ablagerungen, die machen, dass du es net so gut beugen kannst, weggemacht.. also nix großes, aber muss ja net sein ;)..

ich hab keine gebraucht.. mein physio hat mich immer über die schmerzgrenze hinaus mobilisiert ;)

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das neue band baut sich erst ab und ist dann nach ein paar monaten am unstabilsten. erst dann wird es mit eigenem gewebe wieder verstärkt. ein guter physio oder arzt sollte dir das sagen. ich habe auch viel trainiert und wir jeden tag mehrere stunden bei physio 9 monate lang. erst dann hab ich wieder mit meinem sport begonnen (skispringen). bin aber früh in anderes training (gemäßigt und nur das, wo ich 99% sicher sein konnte, dass mit dem knie nix passieren kann) wieder eingestiegen. laufen, kraft, koordination, gleichgewicht, usw.. ich bin in den 9monaten oft auch verzweifelt wegen der warterei, aber heute bin ich sehr froh, darüber, dass ich die gedult hatte ;)

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