Frage
03.10.2012, 00:14
50 Kilometer mit Inlinern zu viel Belastung?

Hallo, ich bin 14 Jahre alt und fahre in meiner Freizeit gerne Inliner. Heute habe ich innerhalb zwei stunden mit meinen Inlinern 50 Kilometer zurückgelegt. Nun meine Frage: Ist dies zu viel Belastung für meinen Körper? Ich habe immer ein bisschen Muskelkater aber sonst ist nichts besonderes.

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Antwort
03.10.2012, 09:20

ich würde zwischen diesen riesen Einheiten immer 1 Tag Pause machen. Also Montag Inliner fahren, Dienstag Pause, Mittwoch wieder fahren u.s.w. Vergiss aber nicht, dass du dich gesund ernährst.

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