Zerrung beim Klettern in der Schulter , wie lange Pause?

1 Antwort

Einfach auf deinen Körper und dessen Selbstheilungskräfte hören. Klettern kann man, muss man aber nicht. Ich würde ein bissl Pause machen in punkto oberes Kletterlimit und einige Genusstouren klinken.

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