zahlt es sich aus für Volksläufe Fluorwachs / Pulver zu verwenden ?

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Hallo Grammer!

Dann sind wir Kollegen - auch ich bin beim Engadin Skimarathon im Mittelfeld anzutreffen. Meine Wachsmarke ist Toko und ich wachse da auch mit praktisch dem ganzen Sortiment.

Bis jetzt hatte ich aus dem Highend einen Block Jetstream - 20 Gramm um die CHF 120.00. Mittlerweile gibt es jetzt drei verschiedene Sorten und davon Aufreibwachs (Blöcke) und Pulver. Pulver kaufe ich nicht. Ich kann ersatzweise mit der Käsereibe selbst Pulver aus dem Block herstellen. Dieses Jahr muss ich wieder etwas nach beschaffen.

Ich weiss aber noch nicht, was ich kaufen werde. Es gibt dazu zwei Strategien:

  1. Ich kaufe einen Block von dem Wachs, das ich am meisten brauche, also rot.
  2. Ich kaufe einen Block "kalt" und einen Block "warm" und kann mir die Mischung dazwischen (rot) selbst machen.

Die Variante 2 stammt von Juri Burlakov einem ehemaligen russischen Weltklasseläufer, Profitrainer und Wachsspezialist von Swiss Ski.

Wie gesagt, ich habe mich noch nicht entschieden. Ich brauche das Wachs äusserst selten, nur bei Volksläufen im Frühjahr und ich möchte da nicht zuviel investieren.

Fürs Training reichen Standard- und leichtfluoridierte Wachse und ein Block Dibloc Highfluoro völlig aus!

Am meisten Sinn machen Fluorwachse bei nassen Schneebedingungen, natürlich sollte aber auch der Skibelag den entsprechenden Schliff haben. Schau einmal bei den verschiedenen Wachsherstellern nach, die haben teilweise Wachsempfehlungen auf der Website. Hier ein paar Tipps aus dem Alpinbereich, gilt aber auch für Skatingski. http://www.carvingski.info/centix/de/skiservice/belag_wachsen.html

HIT Trainingsformen auch im Langlauf?

In den Trainingsratgebern, die ich bis jetzt konsultiert habe, werden für Langläufer in der Regel längere Intervalle, bis zu mehreren Kilometern, empfohlen. Hat jemand Erfahrungen mit HIT im Bereich Langlauf? Was macht man im Sommer, was ist im Winter angesagt? (Mein Trainingsziel ist ein Wettkampf über 21 km klassisch und 30 km Skating an zwei Tagen, sowie der ESM.)

...zur Frage

In 2 Wochen 5 Km laufen unter 26 min . Brauche bitte Tipps?

Hi Leute 
Hab eine Deal ausgemacht der lautet: 5 Km unter 26 min bis zum 25 April ( 2 Wochen ) war heute auch schon Laufen und bin  2,72 Km in 13:53 gelaufen und war danach K.O 
 Hab ihr Tipps ( Wie oft ich laufen gehen sollte wie schnell  usw )
Bitte nur Antworten wenn ihr euch mit Laufen auskennt.
Danke

...zur Frage

Was unterscheidet Skatingski von klassischen Langlaufski?

Was sind die größten Unterschiede? Kann man mit Skatingski auch klassisch laufen und umgekehrt?

...zur Frage

Wachsen von Schuppenski?

Hab die Gleitzone meines Langlaufschuppenskis mit Gleitwachs gelb (0 - -6 Grad C) gewachst. Die Außentemparatur betrug -7 od. -8 ; Schneetemparatur hab ich leider nicht gemessen. Der Ski ist sehr gut gelaufen, nur im Anstieg war er zu glatt. Hätt ich lieber das Gleitwachs rot (-6 - 15 Grad C) wählen sollen. Hat Ski dann besseren Grip???

...zur Frage

Rolle der Aerodynamik beim Langlaufen?

Welche Rolle spielt die Aerodynamik beim Langlaufen? Im Radsport ist sie einer der wichtigsten Faktoren, im Langlauf ist mir aber bis dato noch nichts über spezielle Entwicklungen zur Verbesserung der Aerodynamik beim Langlaufen (bis auf die Hocke in der Abfahrt^^) aufgefallen, Weiß viell. jemand Bescheid ob es ein paar Tricks gibt, die Aerodynamik beim Langlaufen zu verbessern? Gibt es spezielle Entwicklungen im bereich der Langlaufanzüge?
Oder ist ihre Rolle viel zu gering als dass es von Vorteil ist sie zu verbessern?

...zur Frage

Strukturgeräte im Langlauf. Gibt es eine "spürbare" Vebesserung beim Laufen?

Erst die Nassschneebedingungen und jetzt 5 cm Neuschnee darüber. Beides bremst beim klassischen Laufen ja erheblich. Erziehlt man mit einem Strukturgerät eine "spürbare" Verbesserung beim Laufen. Da ich keine Rennen bestreite geht es mir nicht um einige Sekunden, die ich früher im Ziel bin. Mir geht es um das Laufgefühl. Ob man das Gefühl hat, dass der Ski durch die Struktur besser gleitet.

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?