Wie wichtig ist die richtige Armbewegung beim Sprint?

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Die Armbewegung beim Sprinten ist total wichtig. du kannst nur so schnell mit den Beinen laufen, wie es deine Arme auch tun. Das heißt, du musst richtig stabil und fest im Schulterbereich sein, da kann man wirklich Einiges an Schnelligkeit rausholen. Sprinter trainieren deswegen auch in ihrem Krafttraining den Oberkörper mit, speziell Schulter, Brust, Rücken und Oberarm.

Sind Spikes beim 100m Sprint wirklich vorteilhafter?

Hi ihr, ich weiß nicht ob ich mir Spikes zulegen soll oder nicht (für Leichtathletik in der Schule, Sport Leistungskurs Abitur). Sie sind ja doch nicht so billig, oder? Bin ich wirklich schneller wenn ich welche hab? Sind die auch für längere Strecken geeignet, also 800m?

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->Fußball ->Sprint /Schnelligkeits training

Morgen zusammen (-:

Ich habe folgende Frage :

Ich spiele schon seit paar Jahren Fußball, bin auch schnell ,aber habe trotzdem die Frage wie kann ich meine Schnelligkeit / Sprinten trainieren? Nicht am Ball sondern beim laufen einfach nur .

& Welche Muskeln muss ich dafür trainieren oder helfen mir dabei ?

Bitte um viele antworten (:

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Wie wichtig ist die Sattelbreite beim MTB?

Der richtige Sattel auf dem MTB ist ja eine sehr entscheidende Sache, Welche Rolle spielt die Sattelbreite?

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Boxen oder Leichtathletik (Sprinter)?

Guten Abend zusammen in letzter zeit habe ich Probleme mich zwischen 2 Sportarten zu entscheiden (Leichtathletik, Boxen).

Ich bin schon immer die eher ruhige & Scheue person was mich stark belastet und nervt.

Ich finde es wichtig mich und die anderen menschen beschützen zu können. Genauso wichtig finde ich es Selbstbewusst und Mutig zu sein und da dachte ich ans Boxen weil ich denke das ich da vielmehr Selbstvertrauen aufbaue und viel Selbstbewusster werde den dies ist schon lange mein wunsch da ich scheu bin und das will ich nicht mehr haben es nervt mich die ganze zeit für nichts scheu zu sein.

Wobei dachte ich ans leichtathletik da ich sehr gerne Sprinte & Jogge und beim Sprint ich nicht wirklich langsam bin für das ich noch nie in einem club war. Ich finde es cool so schnell zu sein und so ausdauernd beim rennen. Ich bin 20j. Alt und gehe bald in einem sehr gutem club schnuppern wobei mein grosser wunsch ist Profisportler zu werden...

Ich bin schon sehr lange darüber am denken...was hättet ihr lieber genommen und warum?..

Danke im voraus Liebe grüsse

Joe

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Gute Regenjacke

Hallo!

Ich suche eine wirklich gute Jacke mit der ich auch 4 oder 5 Stunden durch den Regen wandern kann und danach immer noch trocken bin. Sie sollte also auch absolut wasserdichte Reisverschlüsse etc. haben. Meine favorisierte Marke wäre Haglöfs, jedoch ist es für mich sehr schwer die richtige Jacke zu finden, weil die Auswahl ziemlich groß ist. Ich brauche wirklich nur eine Regenjacke, nichts wärmendes. Atmungsaktiv sollte sie sein. Packmaß ist mir nicht besonders wichtig. Die Jacken von Salewa sind ebenfalls in der engeren Auswahl, aber auch hier weiß ich nicht welche Modelle. Ich hoffe ihr könnt mir irgendwie helfen. Danke schon im Voraus!

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Wie viel bringen Spikes beim 100 m Sprint?

Ja, die frage is ganz einfach. ICh bin eigentlich Langstreckenläufer, muss jetzt nur für Sprint trainieren, da ich 0,3 Sekunden schneller werden muss auf 100 m. Schaff ich diese Zeitersparnis allein mit Spikes rauszuholen? (NAtürlich trainier ich, aber trotzdem ich will später nix riskieren)#

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