Wie viel Zeit benötigt man zum spagat erlernen (ungefähr) wenn einem pro seite noch 20 cm fehlen?

3 Antworten

Ich hab 2 wochen gebraucht und konnte ihn dann fast, hab aber dann nicht mehr weitergeübt. ich würd sagen, so 2-3 wochen, vieleicht ein wenig länger oder kürzer. Das kommt drauf an, wie oft du ihn vorher schon gemacht hast, wie gut du dich warmgemacht hast und auch ein bisschen auf deine bänder und welchen sport du sonst treibst.

wenn du ne Frau bist ca noch 8-9 wochen, beim mann noch 7 monate

Also, da gibt es doch kein Rezept für, wie lange deine Bänder brauchen, um sich weiter dehnen zu können! Das ist bei jedem verschieden und auch nicht beeinflussbar. Da hilft nur jeden Tag üben üben üben.

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