Wie schwer sind die Stangen beim Bankdrücken?
Ich steige gerade in das Bankdrücken ein und frage mich wie schwer denn dei Stange ohne Gewicht schon ist?
1 Antwort
Eine Wettkampflanghantel ist 2.20m lang und wiegt 20Kg ohne Verschlüsse.Je Verschluss kannst Du nochmal 2,5Kg dazu rechnen.Allerdings werden in den meisten Fitnesstudios keine Wettkampfhanteln verwendet,diese sind dann auf jeden Fall leichter.