Warum trete ich beim Weitsprung immer über ?

2 Antworten

Du musst auch den Wind beachten wenn du springst, wenn du Rückenwind hast kann es schnell passieren dass du pübertrittst. Du darfst zum Schluss nie kruze Schritte aber auch nice Trippelschritte machen. Ein tipp von meinem Trainer damals war langsam anfangen und dann immer schneller werden.

Hier mußt du sehen das du die richtige Schrittfolge für dich herausfindest um ohne abzustoppen aus dem Lauf heraus den Absprungbalken zu treffen. Was mir damals geholfen hat, war die Schrittfolge umgekehrt anzugehen. Hier bin ich also zum Absprunbalken gegangen, habe meinen Absprungfuß auf dem Absprungbalken positioniert und bin von da aus losgelaufen bis zum dem Punkt wo ich meinen Anlauf regulär starten möchte. Hierbei habe ich dann meine Schrittfolge gezählt. Das hat mir immer gut geholfen. Ansonsten bleibt dir nichts anderes übrig als im Training die beste Schrittfolge zu ermitteln, die dir einen optimalen Absprung bietet.

Beim laufen ist alles ok, aber beim schießen blitzt es im fuß warum was ist das ???????

Also wir haben bei uns einen neuen Kunstrasen platz bekommen und ich hab eine runde drauf gekickt mit paar freunden und plötzlich ist mir einer hinten in mein fußrein gesprungen,und es hat geblitzt im fuß,ich konnte kaum auftreten hab salben alles drauf getan.Der Artzt meinte wäre nur eine prellung und ich solte eine woche kein fußball und sport machen.Nach der woche ging es wieder mit dem laufen und so aber als ich dann plötzlich geschoßen hab blitzte es wieder hinten am fuß.Aber das ist doch keine prellung glaub ich und ich wechsel bald in der winterpause den verein und ich will gesung in den verein einsteigen da ich ja vor kurzem erst einen muskelfaserriss im oberschenkel hatte und dann noch der fuß!!!.ich hatte auch probetraining in mönchen gladbach und ich meine es ernst mit meiner fußball karriere und ich will was erreichen aber so geht das nicht!!Ein Trainer hat sogar schon gesgat das ich in 2 jahren kein fußball spielen würde wegen dem fuß und das sitzt immer noch der schock was er gesagt hat aber ich will alles daran setzten das es nicht stimmt was er gesagt hat.Ich brauche umbedingt einen rat bittteeeee!!!!!!!

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