Wadenschmerzen nach Fußball?
Hey,
Ich spiele seit Jahre alle paar Tage Fußball mit ein paar Kollegen. Ich hatte zwischendurch zwar Muskelkater da ich eigentlich sonst nur schwimme oder in der Eishalle übers Eis schepper....
In den letzten Tagen sind mir vermehrt Wadenschmerzen aufgefallen die immer nur auftreten beim Fußball, diese fangen paar Minuten an und hören auch relativ zügig nach ende wieder auf.
Ich hab soetwas nie gehabt und eigentlich weniger Probleme mit Muskelkater o.ä.
Kennt jemand diese Probleme und hat eine Idee was man da machen kann?
3 Antworten
So ziemlich jeder der mit Sportarten zu tun hat die im Sprintbereich liegen spüren ihre Waden auf die eine oder andere Art schmerzhaft. Gerade bei Hobbysportlern kann das unzählige Ursachen haben; Fehlbelastung, ungewohnte Belastung, falsche Schuhe, Mineralienmangel, harter Untergrund usw. usf.
Weiter beobachten. Wenns gehäuft auftritt: Sportarzt fragen.
Es kann sein dass es sich dabei einfach um eine Muskuläre Dybalance handelt. Heißt deine Muskeln kennen die Art von belastung einfach nicht. Versuch doch mal diese Übung zu machen und achte mal auf dich ob es besser wird.https://youtu.be/Mp0cdKnRyk4yk4
Also ich spiele auch Fussball.
Und auch bei mir treten diese Wadenschmerzen immer nach dem Fussballtraining auf.
Ich glaube das ist einfach normal.
Sorry ich hab mich wohl falsch ausgedrückt. Ich spiele seit Jahren Fußball und habe die Schmerzen nur beim spielen nicht danach.... Die schmerzen sind sehr schnell wieder weg.
Sorry für die Verwirrung :)