Ich möchte gerne wissen, auf welcher Position ich am besten aufgehoben bin.

Hey,

Ich spiele seit Jahre alle paar Tage Fußball mit ein paar Kollegen. Ich hatte zwischendurch zwar Muskelkater da ich eigentlich sonst nur schwimme oder in der Eishalle übers Eis schepper....

In den letzten Tagen sind mir vermehrt Wadenschmerzen aufgefallen die immer nur auftreten beim Fußball, diese fangen paar Minuten an und hören auch relativ zügig nach ende wieder auf.

Ich hab soetwas nie gehabt und eigentlich weniger Probleme mit Muskelkater o.ä.

Kennt jemand diese Probleme und hat eine Idee was man da machen kann?

Hallo zusammen,

ich habe im September einen Workshop zum Klettern in einem Kletterzentrum. Ein Freund, der auch klettert, meinte ich sollte als eine Art Vorbereitung mit Bouldern beginnen. Damit ich in der Zeit bis ich mit Klettern beginne meine Muskulatur in den Armen und Händen aufbauen, sowie einige grundlegendeTechniken erlernen könnte.

Nun meine Frage, hat er recht?

Würde mich über konstruktive Antworten freuen.

Viele Grüße Asterix