Nach dem Rauchen die Ausdauer wieder aufbauen ?

1 Antwort

Du sagst, du hast gelegentlich geraucht. Wenn du jetzt nicht mehr rauchst, wirst du keine Schäden davon tragen. Passiv rauchen ist manchmal noch schädlicher - also von diesen Plätzen bitte fern halten.

Deine Kondition kannst du mit Training verbessern. Da du Sorgen wegen deiner Lunge hast, trainiere halt draußen an der frischen Luft. Mach doch einfach mal eine Fahrradtour o.ä.

Viel Glück.

Was möchtest Du wissen?