Muskelkater schon nach einer Stunde?

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2 Antworten

Kann es vielleicht an deinem Magnesium liegen? Bzw. nimmst du irgendwas vor oder nach dem Joggen? Also ein Monat Pause sollte eigentlich nicht so viele Probleme auslösen. Um einen Muskelkater kommst du nicht herum, weil sich dein Körper wieder daran gewöhnen muss, ist es denn so schlimm?

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Kommentar von Draike33
01.08.2017, 18:57

Nehme kein Magnesium und auch sonst nichts. Muskelkater würde mir ja nichts ausmachen, allerdings sind sie Schmerzen stärker als bei dem Muskelkater, den ich sonst kenne. 

Danke für deinen Rat :)

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Ganz sicher kein Muskelkater, eher eine Verhärtung oder Überdehnung oder Überreizung erfolgt durch falsche Laufhaltung, Schuhe, Einlagen (resp. fehlende), bestehende Fehlhaltung, im Lauf erfolgte Fehlhaltung etc. irgendetwas, das hier keiner erraten kann.

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Kommentar von Draike33
01.08.2017, 18:55

Okay danke, habe leichte X-Beine und bin generell an vielen Stellen verkürzt könnte gut daher kommen.

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