Kann man als Läufer ein Six-Pack bekommmen durch Leichtatletik?

1 Antwort

Man kann sicher ein Sixpack als Läufer bekommen, allerdings trainiert man ja daraufhin nicht besonders spezifisch, sprich es ergibt sich irgendwann mal ein Sixpack. Zwar nicht so extrem definiert wie bei einem speziellen Training dafür, aber ein Läufer wäre kein Läufer, wenn er einen besonders hohen Körperfettanteil hätte, und auch das Training der Rumpfmuskulatur sprich auch Bauchmuskulatur gehört sicher mit dazu.

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