Ich ekel mich vor Eiweißshakes, kann ich Eiweiß auch in Form von Tabletten einnehmen?

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8 Antworten

Es gibt natürlich auch Eiweißtabletten, aber im Gegensatz zum Shake haben die gar keinen Sättigungsgrad und man muss hier bezüglich einer Überdosierung schon aufpassen. In der Regel sind die Tabletten recht groß und wenn du Tabletten schlecht schlucken kannst stehst du vor dem nächsten Problem.

Alternativ kannst du anstelle des Shakes auch einfach kleine Eiweißreiche Zwischensnacks in Form eines kleinen Töpfchen Magerquark mit Obst essen.


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Wieso willst du zusätzlich Eiweiß einnehmen - isst doch ein Steak, Fisch oder Sojaprodukte, tink Milch,... mit Tabletten wirfst du nur dein Geld raus (überlege dir mal, wie viel Tabletten du schlucken musst, um eine Eiweißportion von 30g zuzuführen!), was du übrigens auch mit Shakes machst!

Ernähre dich ausgewogen und du wirst kein zusätzliches Eiweiß brauchen!

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Die Tabletten sind um einiges ekliger als jeder Shake. Ich rate dir bei dem Problem eher zu ausbalancierter Ernährung. Dann musst du gar nichts extra schlucken. Wie wäre es mit einem guten Thunfischsalat statt Eiweiss ? LG. Ben

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Ja du kannst Eiweiß in Form von Tabletten zu dir nehmen. Body Attack hat solche im Sortiment. Geschmack ist bei diesen Produkten nicht zu erwarten.

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Hast du schon andere Markenprodukte getestet? Vilt. liegt dir die eine Marke einfach nicht??

Ansonsten kannst du, wie du es selber schon schreibst, über die eigene Nahrung versuchen.

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Wie ein Vorredner schon sagte: Andere Marken austesten. Ich mag von 10 Geschmäckern auch nur 2-3, die anderen kann ich nicht ausstehen :)

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Wie wäre es mit Eier? Spiegeleier, gekochte Eier, Rührei. Oder Fisch? Das ist Eiweiß pur!!

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Eier, Fisch und Milch reichen völlig, Du brauchst keine Eiweißshakes!

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