Gut oder schlecht?
Hab heute nur Frühstück (halbes Nusskipferl) Mittagessen (1 Knödel mit Sauce) und nachmittags (1 Stück Bienenstich)
Hatte heute 3h Judo Training
Genug oder zu wenig gegessen?
2 Antworten
Zu wenig und auch noch das Falsche! Zucker, Zucker und keine Nährstoffe.
Nicht gut für einen Sportler.
Das ist Blödsinn und als Sportler sollte man sich nicht selbst in die Tasche lügen, geschweige denn andere. "Frühstück (halbes Nusskipferl) " für mindestens dein Frühstück bist du alleine verantwortlich, da isst man Müsli mit Obst und Magerquark.
Sry das ich öfters mal verpenn oder gar nichts in der Früh esse
Und ich bin erst 12 und meine Mum kocht wirklich nur scheiße
Klingt für mich ziemlich wenig. Vorausgesetzt du trainierst auch richtig und fährst nicht nur hin.
Das waren 3h Training...aufwärmen, Technik und etwas Krafttraining
Sry... Meine Eltern haben nur scheiße gekocht