Gezieltes Training um die Manndeckung beim Basketball zu verbessern ?

1 Antwort

Es gibt dazu eine gute übung, der trainer slidet in verschiedene richtung und man selbst übernimmt immer das spiegelbild, das trainiert reaktion, defensestellung, agillity. wenn dein gegenspieler gerade kein ball hat würde ich eine armlänge abstand halten so entkommt er dir nicht.

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