Gewichtsweste effektive für's Sprinttraining?

2 Antworten

Nein, kein Verein trainiert mit sowas. Es ist wohl (so genau kann man das nicht sagen, hängt immer vom Einzeltyp ab) in der Tat schädlich, weil du mit dem Zusatzgewicht nicht oder sogar falsch die Koordination trainierst. Gewichte sind etwas für die Kraft. Krafttraining ist gut, gehört aber nicht auf die Bahn sondern ins Studio. Auf der Bahn trainiert man Technik, Koordination und Sprintausdauer.

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