Wie kann man ohne Latzug-Maschine die Lats mit Kurzhanteln genauso gut trainieren?

1 Antwort

Du kannst hier außerhalb des gewohnten Trainings auch das von Jefferson schon angedeuteten Kurzhantelrudern ausführen. Dies ist zwar nicht so effektiv wie Klimmzüge oder das Latziehen, aber als vorrübergehendes Training für zwischendurch alle mal gut.

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