Meistens kommen solche Schmerzen von einer Überlastung oder Fehlbelastung. Aber um ganz sicher zu gehen und vorallem auch schlimmeres auszuschließen würde ich das mal einen Arzt abchecken lassen .

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Hallo :)

Ich würde die Loipe Maurach in Maurach am Achensee empfehlen in Tirol. Oder du schaust generell nochmal explizit in Tirol. Ich finde es dort immer besonders schön.

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weil sie unterschiedliche sachen trainieren wollen

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Hey Leni :)

eine Helmpflicht fürs Fahrrad existiert in Deutschland (noch) nicht. Es wurde zwar viel darüber diskutiert, ob eine Helmpflicht eingeführt werden soll, aber bis jetzt wurde noch keine eingeführt (https://www.geschwindigkeitsueberschreitung.net/helmpflicht-fahrrad/#Die_Helmpflicht_fuers_Fahrrad_in_Deutschland).

Hoffe konnte dir damit deine Frage beantworten :)

LG Jana

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Urlaub ist eig dazu da, dass man entspannt und möglichst wenig sport macht .. "aktivurlaub" verstehe ich nicht wirklich

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Hm das ist sehr seltsam :/

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ne das gehtr nicht

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Training mit Erkältung ist nie gut .. solltest du lassen

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ich höre immer Beyonce

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Ich denke schon, dass das möglich ist ;) Hat einfach nur etwas mit deinem Willen und deiner Motivation zu tun... ich denke das ist möglich :)

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Nein ;)

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In deinem Alter solltest du dich mit anderen Sachen beschäftigen als mit dienem Muskelaufbau .. ohne Spaß

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Dus solltest dir einen giuten Arzt ausfuchen

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Es gibt spezielle Handschuhe fürs gym ;)

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Klingt nach einem guten Plan

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Ja das geht leider mehr ins medizinische

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