Fehlerbild: V- Stellung beim Skifahren

2 Antworten

Die V-Stellung beim Skifahren, insbesondere beim Fahren von Bögen, kann darauf beruhen, dass der Betroffene Schwierigkeiten hat, die Innenkante des Außenskis richtig einzusetzen, so dass der Außenski mit dem Ende wegrutscht . Dies wiederum wird in der Regel dadurch verursacht, dass die Ski nicht senkrecht zum Unterschenkel ausgerichtet sind, also im aufrechten Stand nicht plan auf dem Schnee aufliegen, sondern jeweils nach außen abfallen. Dies lässt sich zumindest teilweise durch Verstellung an der Kantingeinrichtung am Skischuh beheben. Wenn das nicht ausreicht, lassen sich Schaumstoffpolster zwischen Unterschenkel-Innenseite und Skischuhschale stopfen. Siehe auch: X-Beinstellung beim Skifahren!

Hallo zusammen,

normalerweise misch ich mich hier ja nicht ein, aber mit der Antwort von Gugelhupf sind wir völlig auf dem falschen Dampfer.

Die oft gesehene V-Stellung bedeutet, dass ein Skifahrer es schafft, den Außenski aufzukanten (im besten Fall sogar mit dem Außenski zu carven), der Innenski aber nur flach mitgeführt wird. Durch das Aufkanten des Außenskis (Knie nach innen gekippt) und das flach führen des Innenskis (Kniegelenk bleibt gerade), bilden beide Unterschenkel ein V.

Grundsätzlich kann man nicht sagen, dass das komplett verkehrt ist. Es ist halt eher eine Technik des Durchschnittsfahrers. Besser wenigstens einen Ski aufgekantet als gar keinen.

Für dieses V Fahren gibt es zwei Hauptgründe:

  1. Insbesondere bei niedrigem bis mittleren Tempo ist carven über beide Kanten eine anspruchsvolle Sache für das Gleichgewicht. Der flach gestellte Innenski hat daher oft die Funktion eines "Stützrades"
  2. Das aufkanten des Innenskis ist für traditionelle Skifaher schlicht und einfach eine neue Bewegungsaufgabe und muss erst erlent werden. Nur über den Außenski zu carven ist im Verleich deutlich leichter.

Die Idealform für den guten Skifahrer wäre natürlich, wenn beide Knie parallel arbeiten und beide Ski gleich aufgekantet wären. Mögliche Übungsformen um dies zu erreichen wären beispielsweise folgende:

  • die Sache erst mal im Stand verdeutlichen, beide Knie kippen parallel zur einer Seite (Ideal als Partnerübung wegen Sturzgefahr)
  • Schwung bergwärts, Hände an die Knie und beide Knie nach innen drücken (Spurbild kann zur Kontrolle angeschaut werden)
  • In flachem Gelände carven, versuchen den neuen Schwung über den Innnenski einzuleiten (Innenknie kippt zuerst zur Kurvenmitte)
  • Theraband beim Fahren um die Knie. Spannung des Bandes halten und beide Knie am Band nach innen ziehen.
  • In einfachem Gelände nur auf dem Innenski carven.

Soviel dazu, misch mich ab jetzt auch nicht mehr ein.

Viele Grüße

Dirk

Da muss ich entschieden widersprechen!

Es ist anatomisch unmöglich beim Fahren die Skier in eine V-Stellung zu bringen, wenn du genug Druck am Außenski hast. Du kannst nicht mit einem Ski talwärts u. gleichzeitig mit dem Anderen bergwärts fahren. Genau das würde nämlich dann passieren. Hingegen, wenn du zu wenig Druck am Außenski hast u. den Schwung über den Innenski fährst, dann kannst du den Außenski mitschleifen. So kommt auch ein V zu stande.

Natürlich kannst du auch genug Druck am Außenski haben u. den Innenski mitschleifen, aber dann kommt nie ein V zustande. Dann sind nur die Knie nicht parallel, bei d. V-Stellung geht es aber um die Skier.

Außerdem muss ich dir noch in einem Punkt widersprechen:

Es ist komplett verkehrt. Es gibt unterschiede zwischen Schultechnik u. Renntechnik, aber in punkto Skibelastung sind sie gleich. Ein richtiger Carving-Schwung geht nur über beidseitige Skibelastung. In der Renntechnik kann es sogar sein, dass man einen Schwung minimal mehr über den Innenski fahren muss u. diesen mehr belastet als den Außenski. Und genau da kann es dann, wenn man es übertreibt zur V-Stellung kommen.

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@gugelhupf

Dann doch noch mal was dazu.

Ich glaube wir reden hier ziemlich aneinander vorbei. Das was beim Skifahren als V-Stellung bezeichnet wird habe ich ja hinreichend beschieben. DAs V entsteht zwischen Ski und den Knien. Dass dabei nicht ein Ski talwärts und der andere bergwärts fährt ist ja logisch. Was Du beschreibst ist ein klassischer Innenskifehler, hat aber mit V-Stellung nicht die Bohne was zu tun.

Grüße

Dirk

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@windydirk

Da kenn ich aber was anderes. Aber diskutieren wir hier nicht weiter. Dem Fragesteller sollte ja eine richtige u. hilfreiche Antwort geliefert werden u. was beiderseits beschrieben wurde, ist ja grundsätzlich nicht falsch. Was nun das V ist, spielt nur eine geringfügige Rolle.

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