Creatin und Wachstum ?

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4 Antworten

Wie viel Gramm Creatin nimmst du täglich? Durchschnittlich kann man sagen, dass 2-3g pro Tag ausreichen. Benötigst du es wirklich? Warum nimmst du es ein?

Wichtig: Achte darauf, dass du bei einer Creatin-Einahme täglich mindestens 3 Liter Wasser trinkst.

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Das stimmt natürlich nicht. Creatin ist in Fleisch auch vorhanden - somit müßtest du noch im Babykörper stecken. Dein Arzt ist ein Idiot!

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Toddy 29.05.2017, 13:42

So ein Schwachsinn!! Das Creatin in den NEM´s ist ja wohl extrem hochdosiert. So viel Schnitzel kannst du gar nicht essen, als das es Auswirkungen haben könnte.

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Das würde ich auch so sehen... 

Nimm das aber nur in Maßen nicht in Massen 

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Totaler Schwachsinn was dein Arzt da faselt. 

Creatin hat KEINE Nebenwirkungen, ausser bei zu hohen Mengen (durchfall).

3-5g täglich kannst du auch mit 10 Jahren nehmen, wirst trotzdem deine 40 cm wachsen.Der menschliche Körper hat ausserdem auch eine hauseigene Creatin Produktion.Creatin ist nichts anderes als extra Energie.

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