Bestes Solo Training?

4 Antworten

ok alles schon ncih übel aber wa s habt ihr für Tipps bzw plänne für dne tag wollte morgens jedne morgen so 2 std Solo Trainieren könnt ihr mir mal nen plann machen bzw vorschlagen so aufwärmen haupträning und abschlussübung usw usw?

is schonmal ein anfanf Nochmehr vorschläge?

wegen dem Dribbling wie mach ich das alleine am besten?:

Mit ball runden laufen und sprinten oder wie meinst du das?^^

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