Bei den squats schlafen mir die Arme ein. Was muss ich beachten?

1 Antwort

Das frage ich mich auch ... Das Gewicht auf der Langhantel wird auf dem Schulterbereich platziert und so die Beine trainiert. Der Track dauert ca. 6 Minuten; Trainingshäufigkeit in dieser Forma 1 x pro Woche. Es ist nur der rechte Arm, ist wie ein Kribbeln.

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